О работе с головой

Самооценка занижена, но уже лучше. Работаю над этим.
Я имею право уставать, злиться, раздражаться( раньше не имела)
В детстве воспитывали удобного человека, который должен не выделяться. Не мешать. Думать не о себе а о других.
Сидя, хорошо не сделаешь-встань и делай…
Дружба-не мешай людям, не надоедай.
Чего сидишь, еще это не сделано.
Должна закончить музыкальную школу.
На танцы нельзя-на кой потом тебе танцы.
Закончила школу с отличием и разучилась почти играть ….пц… очень жалею, но сейчас как стер о много чего в голове-интуитивно что-то играю, но мало чего помню с того периода.
Жалела рантше на себя денег.
Я не знаю как я это переломила. Отголоски еще есть, но с этим уже получше.
Куплю когда похудею- меньше вылетает в голову.
По еде -тоже не экономно, кто так делает, нас в сале время не спрашивали -давали -ешь, и ид…
Родители пожилые уже и под нашим влиянием изменились.
А я только к 47 разрешила себе не любить какую-то еду, не готовить и ид.
Разрешила себе покупать хот дог на заправке и не поедать себя поедом.
Разрешила себе не идти куда -то в гости, если не хочу.
Я очень устаю сидеть за столом, не хочу работать шофером в конце праздника и тд.
Я люблю формат вечеринок, когда можно ходить, петь, немного танцевать, играть в игры. Ненавижу сидеть и говорить.
Стала разрешать покупать себе иногда какую -нибудь бесполезную хрень.
Учусь шить ( пошила мужу нереально крутые пижамные штаны по журналу ottobre, у меня получилось! )
Еще вроде бы научилась расхламляться. Бывают иногда жабные часы, но в целом все ок.

Учусь ничего не делать иногда, давать себе поспать днем, просто полежать( это трудно)