Воскресные замеры

Может быть замеры по вскр лучше, чем пятничные- какой-то мини стимул не переесть…
Ну, я не сильно понимаю -правильные они или нет -верх как-будто-бы уменьшается, и даже бедра, а вот ноги и запястье -0
Ну, мне ВАЖНО НЕ ПОПАСТЬ В ЛОВУШКУ ПОХУДЕНИЯ!!!
Я сейчас делаю все это не столько из-за веса, сколько, чтобы не развился СД…
Убрать ИР.
И да, я все еще не пью ферритин- но я стала есть больше белков, может быть он уже лучше, чем 20?

Самочувствие норм.

Стало трудно придумывать завтраки.

Когда ем яйца -всегда жиры выскакивают за норму.
Если уменьшить жиры -то углеводы до верхней границы не доходят, но ощутимо увеличиваются, чаще всего они у меня на 1/2 от суточной нормы.
С другой стороны это неплохо на случай неплановой кукурузы, какой-нибудь например, летом.

вообще утром сейчас ступор по готовке - не могу решить что готовить…