Перепады настроения,

Сегодня я нервничаю на пустом месте. Или устала.
Или и то и это.
А еще 5-6 день МЦ… а еще вторая смена, перешедшая в ночное дежурство сегодня.

Ела я нормально поначалу.
Но много работала физически утром.
Утром была яичница и экспонента.
И я поняла -что надо -надо добавлять угли.
Есть я захотела рано- в 11 -сделала салат из огурцов -помидор. Подумала и погрела щи сразу.
Ужин был в 17- запеченое филе минтая с отварной брокколи - и это уже на работе ела. Хлеба не было.
Было голодно.
А перед работой я сдуру купила гранолу на утро ( еще купила детское молоко и экспоненту, это на завтрак)
Короче утоптала я грамм, если с запасом на глазок мерять 50 ( или -реально 30) сухой гранолы.
Вроде по кбжу и ничего, но жиры уехали за норму.

А еще я злюсь -мы живем рядом с родителями. А я не успела вовремя сгрести покошенную траву.
А я спокойно могу ждать до выходных. А они, когда я уехала на работу пошли и сгребли- а было мега жарко!!!
Я нервничаю и у меня чувство вины! И я злюсь ….( спасибо, конечно, но мне спокойнее, когда трава лежит, как успею-уберу сама, а не так вот….
И сегодня хочу не столько есть, сколько это все на нервной почве. На пустом ровном месте …
С одной стороны думаю- надо было ничего с собой не покупать на дежурство. С 2 стороны - хочу поехать завтра утром и еще коробку купить этих бесполезных мюсли, потому что не всегда есть возможность сварить кашу нормальную.
А завтра гости….
Еще я переживаю., что родители начинают - вот давай мы то, это- ну емое… я вообще не планирую готовить и не хочу напрягать родителей. Нам почти по 50 без малого… народ сам будет готовить - шашлыки, помидоры порезать… в складчину…. Короче ай….. нервничаю

Короче я еще злюсь, что после ночи завтра я пойду грести траву, чтобы это не делали родители. И вряд ли я буду бодрячком….


Сейчас плюнула с сделала себе 200 мл молока с мюсли… получился зажор в рамках коридора, но есть больше не хочу.

И было не так уж прям вкусно, но съедобно.
Еще я сильно устала за сегодня. И болит голова.