 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
|
22 августа в 12:18 | 201 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера ела - что хотела. Но по итогу не сильно, наверное, и хотела- посчитала КБЖУ. Конечно, 900 ккал за ужин это до хрена, но это с учетом напитков) Но за день кбжу вышло неплохим, даже почти идеальным В меню вечера были шашлыки( я не ела), шампиньоны, конверты из лаваша с сулугуни на мангале-Мега вкусно. Скумбрия. Бутерброды с яйцом и шпротами, много овощной нарезки... Читать полностью |
Дневник Наташа Афонченко:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
10 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
как все прошло?
Утром было всем плохо) спать хотелось безумно. К обеду отпустило.
Были мега вкусные лаваши - конверты с сулугуни и зеленью, и кабачки -баклажаны жареные( салфетками убрала жир). - тоже начиняли сулугуни- зелень чеснок- одна и та же начинка , как лаваши .
Шашлык я попробовала - но было соленовато - я и куска толком не съела.
Наверное если бы закусывала не только конвертиками и арбузом - утром могло быть и получше))
Я бы такое мероприятие делала регулярно - несмотря на то, что убирали вчера по мелочам вечер) Но это все одно пришлось бы делать и без гомтей- зато дома чисто.
Сегодня муж топает на корпоратив)
Короче я довольна.)
Вчера есть не хотелось - я делала салат с морской капустой и майонезом (плбс яйца, крабовые палки, огурчик, перчик) вкусно, подсолить пришлось)
На сегодня у меня этот салат на обед и на ужин по ходу. На обед плюс минтай под маринадом запеченное филе, утром будут мюсли с экспонентой, а вечером к салату надо бы что- то добавить , может ленивых вареников творожных сделаю - если по КБЖУ зайду с ними , но должна, жира там минимум , а белков и углей я не добираю.
Или пельмени отварю - купила какие-то с говядиной - по составу огонь просто, и не сильно калорийные - посмотрим куда что лчжет- сегодня меню пока в голове , не провереннное )
Ой… Как я люблю вечеринки с танцами и песнями- ненавижу просто сидение за столом , и у нас на работе все такие. У нас даже плей-лист одинаковый у всех плюс -минус ))
Надо подумать кого еще можно позвать в гости, чтоб не сидеть и есть , а танцевать пить немного есть и вообще я за движ.