Замеры. Нытик понедельника. И куча планов, как обычно.
Вес стоит.
Калорийность 1500-1700 при рассчитанной 2300. Но на этой неделе дважды было до 2000
Перекусы - один раз в день случается, если нет готовой еды.
Стараюсь перекусывать яблоком или айраном или экспонентой.
Что готовить - теряюсь.
Утро в идеале у меня должен быть сулугуни в лаваше или каша молочная плюс яйца. Или салат плюс яйца- тогда я наедаюсь. Сегодня был бутерброд, еле впихнула в себя. И отварное яйцо ( со вчерашнего сварила)…
Обед будет куриная печень тушеная и картошка - там порция на 200 ккал максимум.
Ужин вопрос что делать на ужин… надо что -то, чтобы взять с собой на работу на двоих.
Замеры.
Как-будто бы уменьшились ноги.
Остальное стоит,
А некоторые размеры, кажется, даже плюс 0,5 см- но непонятно - я, может так меряю..
А, ОЖ, как будто бы, тоже меньше стал…
Надо купить шагомер. Я сутками на ногах, но я не хожу с тлф. Обычно он лежит и поет.
Шагомер я потеряла, а на часы у меня раздражение - мужу отдала …,
А получается, что я вообще не хожу почти…
Написала список блюд на ДР и список продуктов. Но я все еще не знаю точно кто приедет и мне это не нравится.
Сегодня надо чуть докупить, завтра чуть подготовить все.
А, ну и дрова - это на сегодня.
Посмотрела -в инете заказ контейнера для строительного мусора около 100 у.е.
Треш… сегодня позвоню в контору, которая мусор вывозит -спрошу у них. У нас немного -доски, фанера… стекловата 2 пакета.
И немного металлолома - там 2-3 больших тачки будет… сдавать - я не знаю спеваю и мне тяжело. Мужу тяжелые тоже не можно( он и так таскает то одно, то другое)
Как это вывезти и куда - пока непонятно.
Меню на ДР
Шашлыки - закажу завтра на среду.
Картошка - вопросы -делать фри( тогда надо купить пакеты)
Либо варить -тогда надо чистить и выбросить, если не пойдет.
Нарезка мясная и овощная.
Сулугуни в лавашах
Скумбрия / мангал
Бутерброды со шпротами.
Салат с ананасом на тарталетках
Торт надо купить наверное или конфеты… или пирожные разные. Думаю.
Винигрет еще хочу.
Норм стол или нет -не знаю.
Ну и чем ужинать сегодня не знаю. Пельмени? По ккал я укладываюсь влёт сегодня, но тогда завтра мне нечего взять на работу. У мужа столовая есть, у меня нету.
Вес стоит. Калорийность 1500-1700 при рассчитанной 2300. Но на этой неделе дважды было до 2000 Перекусы - один раз в день случается, если нет готовой еды. Стараюсь перекусывать яблоком или айраном или экспонентой. Что готовить - теряюсь. Утро в идеале у меня должен быть сулугуни в лаваше или каша молочная плюс яйца. Или салат плюс яйца- тогда я наедаюсь...
Читать полностью
Отличное меню, представь, свежий воздух, дым от мангала, супер.! У меня с картошкой разговор простой, после шашлыков, она жарит я в углях, объедение, да ещё под... Или более изысканный вариант, если пачкаться не хочется, запекаешь в фольге, ну туда к картошке что хочешь добавь, я добавляю лук, приправы, что-то из мясной нарезки, очень вкусно! Дети любят жарить сосиски, причём самостоятельно, носы и все остальное в саже, но радости море
О, про фольгу не подумала , завтра с мужем обсудим. Я вот переживаю . Замариновала мясо , добавила немного уксуса. В холодильнике стоит- чтобы не пропало. Просто сегодня было красивое в магазине.
Все делаю в три этапа, чтобы всю ночь не готовить.
Сегодня отварила овощи , завтра сделаю немного салатов, давно не делали.
Кабачки тоже завтра пожарим и полуфабрикаты сделаем -грибы, чеснок почистим , чтобы в среду после работы не сильно заморачиваться.
В среду мне останется купить торт( в раздумьях еще - печь или купить, но на покупном кбжу написано, ну и мне банально некогда печь среди недели и ставить некуда… или , если людей будет не много , то пирожных купить разных.
Недовольна, что точно не знаю кто придет…
В среду после работы куплю торт, арбуз , овощи и хлеб.
Дрова сложили все таки ( муж помог -он сортировал, гвозди забивал , я складывала )) завтра фото сделаю, под фонарем закончили))
С мясом ничего не случится, оно уже замариновано, тортик или пирожные купить решишь в магазине, что понравится тебе, то и купишь. Выпекать самой здорово, но учти степень своей усталости.
Купила замороженное слоеное , сделаю наполеон , муж любит в моем исполнении…
Короче, людей много , мужики… еды уже накупили … очень много….
Сегодня частично готовим, пакуем … ну, посмотрим… как оно будет
Все делаю в три этапа, чтобы всю ночь не готовить.
Сегодня отварила овощи , завтра сделаю немного салатов, давно не делали.
Кабачки тоже завтра пожарим и полуфабрикаты сделаем -грибы, чеснок почистим , чтобы в среду после работы не сильно заморачиваться.
В среду мне останется купить торт( в раздумьях еще - печь или купить, но на покупном кбжу написано, ну и мне банально некогда печь среди недели и ставить некуда… или , если людей будет не много , то пирожных купить разных.
Недовольна, что точно не знаю кто придет…
В среду после работы куплю торт, арбуз , овощи и хлеб.
Дрова сложили все таки ( муж помог -он сортировал, гвозди забивал , я складывала )) завтра фото сделаю, под фонарем закончили))
Короче, людей много , мужики… еды уже накупили … очень много….
Сегодня частично готовим, пакуем … ну, посмотрим… как оно будет