сделала замеры...
пошла в тренажерный зал, и, впервые в жизни, в возрасте 45 лет, взяла персонального тренера, который расписал мне тренировки.
пошла в бассейн, пока в вольном режиме, но возможно добавлю обязаловки.
Хочу собой гордиться, но боюсь даже говорить об этом вслух. Боюсь завтра=послезавтра=через неделю отодвинуть "себя" на потом, отдав предпочтение работе, детям, деньгам, мужу, родителям, быту, образованию, разным планам многочисленным. Дать себе слабину. И опять уйти в состояние "еще успею, сделаю это завтра". А оно завтра не делается почему-то. И с каждым разом возвращения на путь ЗОЖ, ПП и самообещаний даются все сложнее, и физически, и психически. И веры в себя все меньше.
сделала замеры... пошла в тренажерный зал, и, впервые в жизни, в возрасте 45 лет, взяла персонального тренера, который расписал мне тренировки. пошла в бассейн, пока в вольном режиме, но возможно добавлю обязаловки. Хочу собой гордиться, но боюсь даже говорить об этом вслух...
Читать полностью
Хочу собой гордиться, но боюсь даже говорить об этом вслух.
Можно гордиться и тихо, про себя
А вообще - отличное продвижение вперед к цели.
Для меня пока даже пойти в зал, не говорю уже про тренера , - недостижимая мечта.
Удачи
пошла в тренажерный зал, и, впервые в жизни, в возрасте 45 лет, взяла персонального тренера, который расписал мне тренировки.
пошла в бассейн, пока в вольном режиме, но возможно добавлю обязаловки.
здорово. мне трудно себя заставить, а очень это люблю и хочу, но что меня держит?
А вообще - отличное продвижение вперед к цели.
Для меня пока даже пойти в зал, не говорю уже про тренера
Удачи