Срыв

Сегодня впервые за несколько недель не было еды дома заранее …
И я повелась - заехала в магазин. Муж хотел сарделек, у меня в плане были пельмени.
Картошка к сарделькам чистилась варилась долго и я перекусывала и потом ужин … лишь бы что…
И потом еще грамм 80 семечек… и арбуз грамм300…
Сардельки долго не буду есть…
Расстроена и пошла полоть … до заката 40 минут…
Все еще ПМС.,, еще и с настроением беда

Привыкла, что все распланировано заранее… пока не научилась справляться.

По итогам полутора месяцев -небольшой минус есть.
Завтраки наши идеальны, когда это каша молочная из цельной крупы( крупу заранее отвариваю на воде в мультиварке, потом уже на ее основе по утрам быстро варю кашу, часто это овес) плюс яйцо( я раньше не считала это хорошим завтраком). Также на завтрак идеальны треугольники с зеленью и сулугуни в лаваше.

Обеды :
Хорошо заходят котлеты, тефтели, ленивые голубцы в виде котлет, запеченная и отварная картошка, гречка.
Супы с фрикадельками, куриный суп с чечевицей или рисом. Картофельный суп с мелко порезанной свининой( надо подтушить ее с луком отдельно), сюда много зелени нужно - обязательно укроп и лаврушку.
Курица запеченая тоже хорошо заходит.
Все сырые овощи - отлично.
Изредка -голубцы.
Изредка мясо по французски с картошкой и без либо без мяса картошка в таком же принципе
Ужины, завтраки и разное:
Иногда едим сырники, но это как десерт, я ими не наедаюсь почему -то.
Омлет стала готовить редко.
Думаю, что изредка можно делать какие-то пироги или запеканки, я их еще демонизирую…

Праздничные блюда -
Шашлык из куриного филе, мой вариант- топ.
Шашлык свиной я не очень, а муж ест. Ну и мясную грудинку хорошо делать
Шампиньоны в беконе, треугольники с сыром ( сулугуни, зелень, чеснок, крем-чиз) из лаваша.

Оливье с курицей -топ. Прям и по составу КБЖУ- идеальный.
Красную рыбу я люблю просто на блюдечко ее порезать на стол.
Любые куриные балыки и пастрома -супер.
Легкий сыр покупаю уже нарезанный.
Овощи - просто режем. Соль, соусы ставим отдельно- я ем без всего этого.
Свеклу отварную люблю с чесноком и грецким орехом -масло или майонез и семечки как украшение, чернослив туда можно.
А вот шубу что-то перестала любить. Раз могу съесть пару ложек и все.

Макароны почти не едим, очень редко.

Гранолу ( запечёные мюсли ) раз купила - больше покупать не буду - не понравилось.