Все делаю правильно, ничего лишнего - только три продукта - рис, мед, вода. После 19 не ем и почти не пью. Результат -0. ничего не изменилось, стрелка весов не сдвигается, словно она там нарисована. Но хочу довести дело до конца, может все-таки получится?
Все делаю правильно, ничего лишнего - только три продукта - рис, мед, вода. После 19 не ем и почти не пью. Результат -0. ничего не изменилось, стрелка весов не сдвигается, словно она там нарисована. Но хочу довести дело до конца, может все-таки получится?
Читать полностью
Питаюсь я вообще чудесно. У нас в семье даже майонеза никогда не бывает. В основном все вареное и много овощей и фруктов. И вся моя родня ужасно худая. Я ем еще меньше чем они, почти не ем сладкое. Хожу в бассейн почти каждый день и на йогу - и ничего
при вашем росте и при нормально активности это мало нужно наверно пересмотреть рацион а спортом занимаетесь?ведь то что вы считаете лишним скорее спортом убрать можно
Ой, Верочка, я ещё разок посмотрела ваши параметры, но у вас всё ЧУДНЕНЬКО!!!!! Рост 173, вес 65 - это ваш организм "определил", что у вас идеальное соотношение веса и роста...ВОТ И НЕ ОТДАЕТ БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!
Я уверена, что так и есть у вас, причина в этом. И ИМТ у вас отличное...будет меньше 18, а это уже анорексия! Не мучайте СЕБЯ, а то ведь можете нанести РЕАЛЬНЫЙ вред ЗДОРОВЬЮ!!!!
Я понимаю, что у меня нормальный ИМТ, но при этом на моих ногах волны и складки - очень некрасиво. И это не только мое мнение, стоит показать и все соглашаются, что немного похудеть мне надо. Спасибо вам большое за советы
Скорее действительно нужен массаж и комплекс физических упражнений для проблемных мест. Ведь при диете обычно худеешь везде но меньше всего, где нужно больше всего
массаж у меня регулярный по пол-часа с кремами для расщепления жира, плаваю в бассейне до работы почти каждый день кроме воскресенья и еще йога 2раза в неделю, а толку ноль. Руки, спина, плечи - все крепкое и мышцы при движении чуть-ли не перекатываются, а вот ноги - ужас.
Вера, такое бывает при этой диете...т.к. вес у вас не зашкаливает сильно....вы объемы проверьте свои...у меня хорошо объемы уходили в начале этой диеты..я не измеряла, но по одежде сразу определила...капри утром стала свои надевать и удивилась сильно, что они мне велики и не обтягивают уже так как надо...даже пришлось снять их и поменять утренний гардероб
Не огорчайтесь, ВЫ ВСЁ правильно делаете!!!! Задам вопросик деликатный, а в течении дня после обильного питья вас в туалет "гоняет"???? Должно "гонять"
Я уверена, что так и есть у вас, причина в этом. И ИМТ у вас отличное...будет меньше 18, а это уже анорексия! Не мучайте СЕБЯ, а то ведь можете нанести РЕАЛЬНЫЙ вред ЗДОРОВЬЮ!!!!
Не огорчайтесь, ВЫ ВСЁ правильно делаете!!!! Задам вопросик деликатный, а в течении дня после обильного питья вас в туалет "гоняет"???? Должно "гонять"