Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

З0.09.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!

Всем привет! И дневничку диетс! Я соскучилась!!
Начало! Решено готовит тело и здоровье к новому году! 3 месяца личного марафона и моих отчётов! По питанию и физ нагрузкам!
Цель: НЕ НАБРАТЬ!!! Как бонус - снизить вес! увеличить силовые показатели; дисциплина питания!
Инструмент: подсчет ккл! Дефицит ккл! Самодисциплина!!!

шаги 10.000! Спорт по желанию!;;
Поехали день 1:

Всем добра!

Рейтинг: +25

Aksu

30 сентября в 20:49

320

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2044070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">З0.09.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2044070/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024sep/24/47/4519547_99225-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! И дневничку диетс! Я соскучилась!!<br>Начало! Решено готовит тело и здоровье к новому году! 3 месяца личного марафона и моих отчётов! По питанию и физ нагрузкам!<br>Цель: НЕ НАБРАТЬ!!! Как бонус - снизить вес! увеличить силовые показатели; дисциплина питания!<br>Инструмент: подсчет ккл! Дефицит ккл! Самодисциплина!!!    шаги 10.000...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2044070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2044070/
              ]З0.09.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ![/url][/b][/size]
              Всем привет! И дневничку диетс! Я соскучилась!! Начало! Решено готовит тело и здоровье к новому году! 3 месяца личного марафона и моих отчётов! По питанию и физ нагрузкам! Цель: НЕ НАБРАТЬ!!! Как бонус - снизить вес! увеличить силовые показатели; дисциплина питания! Инструмент: подсчет ккл! Дефицит ккл! Самодисциплина!!!    шаги 10.000! Спорт по желанию!;; Поехали день 1:... [b][url=https://www.diets.ru/post/2044070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Комментарии:

000-Светлана-000

30 сентября в 20:51

Отличные планы, пусть всё получится

Ответить

Aksu

(автор поста)

30 сентября в 20:54

Спасибо Светлана! Да главное удержать что было не лёгком трудом скинуть за лето! А то холода можно набрать ещё больше! Все под контролем!

↑ Ответить

000-Светлана-000

1 октября в 22:31

Это точно, а мне когда холодно хочется чего-то жирненького и сладенького

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

2 октября в 6:30

И мне!! И я все это ем!

но в пределах своего кбжу

а если не буду считать наберу запасы чтоб не замёрзнуть!

Класс! что у вас баночки все расписанны сколько всего там! Во такие бы я ела считала!

↑ Ответить

000-Светлана-000

2 октября в 17:34

Я уже не первый год так делаю, сначала писала чтоб знать что вкуснее и сразу фотографирую выход количество можно точно все посчитать

↑ Ответить

slender and healthy vegan

2 октября в 10:37

У меня также )))
Как сейчас, например

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 октября в 9:47

Хороший план!

Пусть все получится!

Ответить

Old_14

1 октября в 11:42

Удачи!!!

Ответить

voyage68

1 октября в 12:34

Аксинья , а мне твоя расшифровка понравилась !
Это на каком сайте ?
Конечно же удачи !

Ответить

Aksu

(автор поста)

1 октября в 16:23

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 октября в 20:19

Тоже в этом приложении

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 октября в 20:20

А ВКонтакте есть ещё и рецепты от него

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

1 октября в 20:30

Ого! Не знала! Спасибо!

↑ Ответить

slender and healthy vegan

1 октября в 20:33

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

1 октября в 16:24

Это приложение!

↑ Ответить

voyage68

1 октября в 16:53

Спасибо . надо будет глянуть

↑ Ответить

puncher1973

1 октября в 12:50

Я думала, это я заморачиваюсь с едой, а тут эвон как))

Ответить

Aksu

(автор поста)

1 октября в 16:17

↑ Ответить

puncher1973

1 октября в 16:45

↑ Ответить

Львица SOLAR

1 октября в 16:51

Аксинья, отличный настрой у тебя, пусть всё получится

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.