Всем привет!!!
Вчера моя утренняя дорожка повела меня в Домодедово.
Недавно начала замечать, что плоховато вижу, когда смотрю вдаль
На этой неделе проверила себя: я очень чётко ещё месяц назад видела название района на доме в метрах 700, а сейчас расплывается как в тумане, прочитать очень сложно...
Вот и потопала к окулисту наконец-то...
10 000 шагов прямо с утра нашагала
Ну что он сказал...
Удивился, что мне так много уже лет.
Возмутился, что при такой нагрузке с работой в компьютере я не пользуюсь антибликовыми очками... И сказал - а что, мол, хотите - возрастные изменения
Диагностировал астигматизмИ всё это с учётом того, что 3 года назад я видела как рысь, и никаким астигматизмом раньшене пахло
Пипец вообще... Что-то там смотрел, какими-то аппаратами и вспышку делал и ветром дул...
Вердикт: очки для компьютера обязательно, капли в глазки на полгода: месяц капать 3 раза в день, месяц отдыхать... Через полгода на проверку.
И доехать до какого-там платного врача - забыла, как называется, определить диоптрии... И, возможно, очки...
Брррр
Завтрак был поздним, так как я утромтолько кофе с супругом попила.
На Домодеовском автовокзале затарилась выпечкой себе и супругу.
Моя - лепёшка с сыром и шпинатом
Догналась сосисками
Учитывая, что "завтракала" в 9-30 при подъёме в 4-20, решила, что это уже ничего себе обед
И борща рубанула
Хотела себе ещё приятное сделать - достала вяленую камбалу из морозилки, разморозила... А она такой невкусной стала
Отправилась в мусорку
Горе заелось зефирной палочкой (3 - за кадром
)
В перерыв потопала за покупками - на удалёнке была
Арбуз притащила - небольшой, в Верном взяла на 5 кг. Ещё не пробовала
Это мама прислала - хвастается, что последние в том году перчики снимает, будет теплицу закрывать
Из магазина ещё притащила туалетку, перчик болгарский, хлеб, рукколу
Кефир, молоко, минералку, огурец, редьку, сосиски
Капельки для глаз такие.
Маленькие - только в холодильнике хранить. Только непонятно, как их на работе капать... В холодильник и там тащить, что ли... Второй флакон покупать жабка душит - дороговато, однако...
Сварила 2 большие свиные косточки. Только мяса на них почти что не было, но объела на совесть
Доела риет из морской капустой с баклажанами
Это уже ужин: рис отварной и тушёная капуста
Это для мамы фотографировала в Пятёрочке - нахвалила ей эту кильку, она попросила показать, как выглядит. Я-то закупилась и по-гавайски, и по-мексикански
Кстати, в Пятёрочку - это 2-й заход был, ну прямо невмоготу сидеть
Сельдерей, шейки куриные, пара кабачков, салат листовой
Квас очаковский - захотелось, аж жуть, а домой пришла и расхотелось
Шампиньоны замороженные, сок овощной, редиска, хлеб ржаной, колбаска
Тут ступила немного. Зашла в нашу оптику. Нашла компьютерные очки - загляденье, перемерила пар 40. Эти прямо по душе пришлись
Но ценник вообще не гуманный... Потом уже в Интернете посмотрела, за полцены можно было купить...
В общем, очки - 1 800, чехол - 700, жидкость для протирания - 300...
Ну и ладно, для себя любимой не жалко
Зацените мою красоту неземную очковую
Не зря же я змея
Перекусик - яблокчками!
Это тоже был куплен в Домодедово. Поужинала-то в 17-30, муж в 21-30 приехал, я уже успела оголодать... Пока сдерживаться не получаетеся...
Крылышки гриль... Эх, пузо ты моё ненасытное...
Чай. Его было много
И травяной, и зелёный
Это вторая свиная кость. На сегодня оставалась, боялась, что в холодильник не влезет
Ну а теперь сравните реальное меню и то, которое отправить хотела
Но вы меня уговорили, отправила без правок... Ну и огребла по полной программе: и за выпечку, и за сосиски
Сказали как и вы - если бы по второму варианту питалась бы, давно бы уже лишний вес сбросила
Вчера из активностей сделала силовую на верх тела 40 минут, мини-комплекс на стопы и грудной отдел, шагов - 12 900, да ещё перед поездкой успела зарядку-растяжку на 20 минут сделать
Так что я вообще молодец
Считать уже уморилась, но дома это намного легче делать - времени хватает, но лень всё равно
По вчерашнему дню всё, про сегодняшний - позже или завтра, но ничего интересного только супруг заболел и с температурой на работу поехал
Всем приятных сентябрьских выходных!!!
Всем привет!!!
Ну и смысл тогда отправлять неправильное? Уж как есть. Может поругают тебя, и исправишься.
Если убрать лепешку, зефирки и пирожок - то вполне норм выходит.
Что с сельдереем делать будешь?
Лечи мужа, выходные впереди как раз. И осторожно, сама не подцепи от него. А то сейчас все вокруг поголовно болеют
+ укроп, петрушка, огурец, перец болгарский, лук зелёный, мидии в масле, соевый соус, оливки, черный перчик
а как его посчитать
Цена на очки так очень маленькая, для сравнения детям заказываем, от 200 евро. Но это с диоптриями, и антибликовое покрытие на них же
Капли просто увлажнялка
Зрение конечно с годами падает у большинства, особеннно при работе за компом ...
Хорошо, что выслала полное меню
Надя, у тебя реально хороший метаболизм
В инструкции написано, что подходят для начальной стадии падения зрения возрастного. Но посмотрим
Ну, я-то себе вредить не собираюсь
Ты столько двигаешься, поэтому у тебя и рацион помощнее, если сокращать, сил не хватит.
Тебе в очках хорошо.
Хороших выходных, Надя!
Главное же полезные !
Вот много таскаешь продуктов , как то может на выходные вместе с Петей?
А насчет прогулок , плавания . зарядок,молодчина !
Они в купе тебя и выручают с меню , сжигают калории
Он и так устаёт, незачем его по магазинам таскать
Хороших выходных тебе!!!!
Хорошую форму оправы выбрала, тебе идет
Очки подбирать тебе будут для чтения или у тебя близорукость?
Я очень долго привыкала к ним, лет пять точно. Сейчас уже смирилась, но все равно неудобно.
Так читаю я нормально, я же написала - вдаль туманно вижу. И близорукость мне не ставят, а ставят астигматизм, и то предварительно
Часто «возрастное» это и есть «возрастная дальнозоркость» или пресбиопия. Странно, что тебе окулист зрение не проверил, а к другому специалисту отправил. Это даже в салонах оптики делают без проблем, обследование входит в стоимость, если у них очки заказываешь.
Да он смотрел, но сказал, что именно очки нужно профессионалу подбирать
Оптометрист — специалист, который занимается подбором контактных линз или очков, а также средств для ухода за ними.
А я была у простого офтальмолога
Источник: https://www.diets.ru/post/2044217/#firstnew
Но вопрос остался
Молодец, за глазками надо следить, особенно при твоей работе!
У меня врождённый астигматизм.
Расплываться и плохо видеть может после недостатка сна, усталости. День на день не приходится. А почему сам врач диоптрии не смотрел?
У тебя сухость глаз? Левые капли походу от нее, нет?
Не знаю как у тебя с питьем, но попробуй конкретно 3,5 литра воды в день пить. И начнется отопительный сезон, надо увлажнители. Чаще мигать, переводить взгляд с ближней точки на дальнюю.
Если очки помогут, то и не жалко денег.
Про еду: ты как будто назло делаешь, Надя? Зачем в этот марафон ввязалась?
Мужу здоровья, а тебе не заразиться!
Да он смотрел, но сказал, что именно очки нужно профессионалу подбирать
Оптометрист — специалист, который занимается подбором контактных линз или очков, а также средств для ухода за ними.
А я была у простого офтальмолога
Слезу на работе иногда капаю, дома забываю... Сейчас вот напоминалку даже в телефон поставила
Спасибо за советы, Аня
Да не говори... Сама себе каждый раз удивляюсь... Скучно мне, наверное
Ну странный способ развлекаться, Надя. Берись уже за свой вес, пока до праздников далеко ещё.
А причём тут праздники? Я целей никогда никаких к праздникам не ставлю
Мужу выздоровления!
Нравится им, если 40+ так сразу возрастное
Я свои очки с антибликом для компа испортила, потому что "деревня"
Я дурында дышала на них и протирала специальной салфеткой. Но все равно испортила
Ну что по меню... Врага у тебя нет, отдать ему половину еды.
Моя физиономия в очках...
С праздником, Надюша!!! С именинами.
Тебе идут очки!
У меня, наоборот, вблизи всё плывёт, вдаль норм вижу.
Одни капли, через15 минут другие. 3 раза в день.
Петя как?
Петя на работе, как же ещё
Я в очках только за компом, возрастные изменения, что поделать
С именинами, подружка