Записки стройнеющей. По теме.

Я из тех кто вечно худеет Вечно худею и вечно толстею. То +10кг -15кг то наоборот, такая вот гармонь, играю не хило на своём здоровье и организме. Но ведь у всего есть предел! Сейчас пытаюсь войти в режим есть на половину ведра меньше писать регулярно дневник, но как говорится то одно то другое почему-то ем и редко не пишу.

Вес мой колеблется около сотки. То 98 то 100,5. Попытки контроля уходят в никуда. Есть у меня проблемы, я заедаю все негативные эмоции. А их много. Обида, жалость, злость и так далее. И получается что быстрое удовольствие (еда) всегда берет верх. В очередной раз пытаюсь справиться с собой. Еда меня защитила, она заменила многое в моей жизни. Еда казалась мне близким другом который никогда не делал больно, никогда не обижал, не предавал, всегда находился рядом. Но мне так только казалось, коварным образом еда захватила меня я стала её рабом.

Худею...



Ваша Ирина (lentika).
Рейтинг:  +55
Lentika
29 сентября в 3:57 1 453 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Записки стройнеющей. По теме.
Я из тех кто вечно худеет Вечно худею и вечно толстею. То +10кг -15кг то наоборот, такая вот гармонь, играю не хило на своём здоровье и организме. Но ведь у всего есть предел! Сейчас пытаюсь войти в режим есть на половину ведра меньше писать регулярно дневник, но как говорится то одно то другое почему-то ем и редко не пишу.
Вес мой колеблется около сотки. То 98 то 100,5... Читать полностью
 


Дневник Lentika:



Комментарии:

29 сентября в 4:51
+2

29 сентября в 9:59
+2

29 сентября в 6:37
+3
Как я тебя понимаю, солнце! Сама заедаю все печали и огорчения.. Пытаюсь победить себя.
Удачи тебе. Иришка!
Обнимашки!

29 сентября в 9:59
+2
Спасибо за удачу
Обнимашки

29 сентября в 8:48
+2
Это правда, когда друг становится врагом, очень часто такое в жизни бывает. А как вот теперь врага сделат другом...

29 сентября в 10:00
+2
Как то надо это реализовать.

29 сентября в 9:38
+2
Удачи

29 сентября в 10:00
+2
Спасибо

29 сентября в 10:16
+9
Удача в этом деле не поможет. Дисциплина - краеугольный камень любого процесса. А также мера, качество и постоянство. Желаю успеха.

29 сентября в 17:32
0

29 сентября в 10:24
+3
На одной дисциплине сложно добиться успеха, нужны еще помощники. Психология, спорт, другие радости. Искать ,короче ,надо.

29 сентября в 17:32
+1
Кто ищет тот всё найдёт Надеюсь...

29 сентября в 14:09
+1
Lentika пишет:
Есть у меня проблемы, я заедаю все негативные эмоции. А их много. Обида, жалость, злость и так далее.
а если попробовать сначала записать свои эмоции ? а потом уже к столу ...может -меньше съестся ?
это мне мысль пришла при чтении . надо попробовать .
а то вчера внучку отправила домой -и тоже на кухню ...релаксировать ...

29 сентября в 17:34
+2
Как выше писали необходима прежде всего дисциплина а она страдает сильно у меня.

29 сентября в 18:56
+2
а у кого она не страдает?только у тех , кто с детства привык к ней ,и следование ей не доставляет дискомфорта . но таких людей меньшинство .
в одной психологической книге прочитала такой способ выработки дисциплины ...надо выбрать небольшое простое действие , в книге это было перекладывание полотенца с батареи в ванной на кухонную ...и месяц это делать . раз в день , вечером-но целый месяц . я ради любопытства стала это делать...всего неделю -но мне стало легче делать запланированные дела . надо ещё раз попробовать -только с более полезным делом.

29 сентября в 18:48
+1
Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "