Всем привет!!!
Это уже вчерашнее занятие - была в фитнес-клубе и в офисе.
Коллега приболела, я пока выхожу. Но уже по удалёнке скучаю: дела-то когда делать
Сделала силовую тренировку с Кужовник.
Самое сложно было из боковой планки бёдра поднимать с рукой... Даже 50 секунд сделать очень сложно... Опорная рука дрожит, попа к коврику тянет
Сняла вторую этикетку - юбку в Фаберлике покупала.
Зря... Ткань такая нежная, кожа рук даже цепляет... И алая такая же ждёт своей очереди
Вчерашний завтрак
Обед сдобрила салатом. Клетчатка отлично прочистила организму
Кстати, намазка - обалденная, сегодня доедаю
С электрички пошла пешком, несмотря на натёртые ноги... Зато 15 тыс. с хвостиком нашагала
Ужин с секретом
Под тушёной капустой - варёная картошка, а сверху ещё и курочка тушёная добавилась
Перенесла отпуск всё-таки
Аж на 2-ю половину ноября. Ну ладно, у меня в ноябре ещё 4 дня есть, попробую всё-таки съездить в Вороне к наркологу и психиатры, для справки для водительских прав. Тут, в Москве, так и не нашла, где полностью делают.
Валюша вот мне контакты скидывала, но там меня завернули, сказали, что невозможно
Планы на октябрь теперь скорректирую согласно переноса отпуска, в следующем постике покажу.
Всем хорошего осеннего дня!!!
Всем привет!!!
Типа, что все отклонения за год вылезут и успеют на учет поставить
У нас есть клиника ,где все можно сделать в 1 месте. Не нарадуюсь на нее. Когда первый раз права получала, помоталась по всем больницам
И ножки твои жалко
Боюсь, что это и не реально найти. Потому как психиатр и нарколог должен быть из государственного специализированного учреждения. Как вариант, ты можешь обратиться в такие учреждения в Москве, они сделают запрос в Воронеж. Потому как если ты привезёшь справки из Воронежа, то их данные надо как-то внести в общий бланк (с 2022 года такой порядок). Но, к примеру, в Тверской области ГИБДД требует, чтобы с иногородними справками всё равно шли в тверские диспансеры, запрещают обычным клиникам вносить отметки.
Жду
Хорошего дня, Надюша!
Завтраки я вообще сокращать не планирую в ближайшее время
Поэтому и поеду на родину по этому вопросу. Права терять как-то не хочется
Удачи с врачами
Я там прописана
А прошлые туфли ( из прошлого поста) , натирают боковые швы! Я себе обувь беру, внутри всё проверяю, чтобы не давило нигде. Лечи мизинчики.
И одевайся по погоде, чтобы после зала не продуло
У тебя так ручки подтянулись, заметно, умничка!
Продолжай заниматься, спорт тебя красит
Умничка , следишь а собой !
УДАЧИ И ВЕЗЕНИЯ В ПОЛУЧЕНИИ СПРАВОК И ПРАВ !
Посмотри на Ютубе Анжелу Игнатову у нее тоже объемные завтраки, но и фигура отличная.
Хотя она моложе на 20 лет, может в этом дело, а может просто баланс КБЖУ соблюдается
Я ж так цветы прятала от мужа, а сейчас он уехал на 3 месяца, вот у меня раздолье
Как же я рада, что наш Казахстан благодаря цифровизации упростил бюрократическую беготню... Все справки через банковское приложение можно получить. Замена прав у меня заняла минут 15. Дома оформила заявку, там же сразу все справки выходят, поехала в автоЦОН, сфотографировалась и через 15 минут уже были готовы новенькие права. Кстати, точно также быстро за несколько минут можно купить/продать машину)
А как же личное посещение мед. комиссии? Или её у вас нет?