СДВ

Ну что, применила еще раз рекомендации для людей с СДВ.
Составила один список АБСОЛЮТНО ВСЕХ ДЕЛ в отдельном файле. В файле с планом на месяц оставила только обязательные дела. Поразилась, сколько всего, оказывается, можно НЕ делать!!! Или делать не сейчас, а когда-нибудь потом.
Глобльный список дел смотрю утром и выбираю, что сегодня.
Планирую жестко НЕ БОЛЬШЕ трех дел на день. Меньше можно.
Результаты обалденные.
Стала намного спокойнее.
Нет ежесекундного напряжения и паники!
Сон прекрасный, спокойный.
Ложусь спать тоже без напряга, а это для меня всегда огромная проблема.
И стала очень много делать "необязального".))))
В общем, планы хоть я и люблю, но похоже, они для меня противопоказаны, без них гораздо лучше...