Понедельник, не тяжелый.

Вчера все было спокойно, утром прогулялась на 10 тысяч шагов и немного закупила на неделю. Запекла индейку и сделала творожный сыр. Делала первый раз, заморозила кефир, потом разморозила на марле. Сегодня утром уже пробовала, вкусно получилось. Не знаю, буду ли еще заморачиваться, ибо выгоды никакой, калорийность выше, чем у покупного, а заморочек больше (хоть и не намного)
Вчера решила выбрать новую стратегию питания: есть нужную на 1200 ккал (по 300 за прием пищи), а остальное добирать вкусняшками, потому как я любитель попить кофейку с печенькой после обеда. Потому что я поняла, что больше 300 ккал за прием пищи мне есть много. Посмотрю недельку.
Сегодня весы порадовали отвесом - 400 г, а погода совсем не порадовала, как вчера вечером начался дождик, так сегодня он перерос в дождину. Не знаю, как гулять вечером с собакой, впрочем мне еще на работу.
Рейтинг:  +11
deva-eva 33
8 октября в 14:56 140 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник, не тяжелый.
Вчера все было спокойно, утром прогулялась на 10 тысяч шагов и немного закупила на неделю. Запекла индейку и сделала творожный сыр. Делала первый раз, заморозила кефир, потом разморозила на марле. Сегодня утром уже пробовала, вкусно получилось. Не знаю, буду ли еще заморачиваться, ибо выгоды никакой, калорийность выше, чем у покупного, а заморочек больше (хоть и не намного)... Читать полностью
 


Дневник deva-eva 33:



Комментарии:

8 октября в 15:50
+2
Все, что можно сделать самой-очень хорошо:вязать, шить, готовить...но дорого и невыгодно. Порой задумаешься....либо самой сделать, либо купить.

8 октября в 16:38
+1
Готовить все же бюджетно. ПРо вязать и шить - согласна. Пряжа стала неприлично дорога, как и ткани.

8 октября в 16:51
0
Возможно!!!!
Давно не смотрела цены на это.

8 октября в 20:24
0
Про готовить - смотря что... Вот индейку я запекла, за 5 евро купила, больше расходов никаких, специи - мелочь, электричество бесплатно (у меня такой тариф, 3 часа в сутки бесплатно, у меня теперь вся жизнь этому подчинена ), получилось 610 грамм, а готовая индейка на бутерброд у нас 2-3 евро за 80-100 грамм, зависит от марки.
А вот сыр такой - не выгодно, конечно. Ну если только кефир по огромной скидке купить случайно.
Для людей я давно не шью и не вяжу, только починяю....

9 октября в 9:33
0
С курицей согласна; у нас также
Покупаем готовую-и выгодно, и вкусно

8 октября в 16:37
+1
С отвесом!

9 октября в 5:26
0
Юля! А ты замораживай не кефир, а сметану, совсем другой итог.
А если в нее добавить то, что нравится (зелень, икру, рыбку соленую) будет вкусно и намного дешевле, чем в магазинах.
Я так делаю. Сметану беру в тетра пакетах, удобнее потом вынимать

9 октября в 10:23
0
Здесь два момента: во первых сметана - не типичный для нашей зоны продукт, есть либо в русском магазине, или в редких супермаркетах, и то и та на порядок дороже кефира.
Во вторых, так как я считаю калорийность, если сыр из кефира (42 ккал) получился около 130 ккал, то представьте, насколько калорийным будет сыр из сметаны. Так мне проще в супермаркете филадельфию протеиновую купить за полтора евро и 90 ккал.

9 октября в 17:48
0
Конечно, в каждом регионе свои моменты. Мне например, дешевле сделать из сметаны, чем купить готовый творожный сыр.
Да и к тому же я буду знать, что там консервантов по минимуму. В молочке я не особенно заморачиваюсь с калориями, так как
все ем практически обезжиренное. В принципе, и масло сливочное не ем. Так что в твороге или в сметане жир для меня полезен

9 октября в 10:15
0
Можно делать из кефира и творог, и сыр гораздо быстрее: выливаете кефир в чашу и крутите в микроволновке 10-15 минут(зависит от мощности), затем откидываете на марлю, сыворотка стекает, вуаля! - творог/сыр готов! Гораздо вкуснее покупного. И замораживать не надо


Оставить свой комментарий
B i "