У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

10.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ.! итог за 10, дней!

Всем привет и дневничку!
День: 11 первый итог по весу.

Дисциплину подсчет КБЖУ держу в норме!

Спорт только пока шаги в среднем 10.000 бывает чуть меньше!

самочувствие в норме сон хороший, активность на высоте!

Рейтинг: +13

Aksu

10 октября в 19:07

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2044986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ.! итог за 10, дней!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2044986/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024oct/10/07/4525363_22406-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет и дневничку!<br>День: 11 первый итог по весу.<br>Дисциплину подсчет КБЖУ держу в норме!<br>Спорт только пока шаги в среднем 10.000 бывает чуть меньше!<br>самочувствие в норме сон хороший, активность на высоте!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2044986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2044986/
              ]10.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ.! итог за 10, дней![/url][/b][/size]
              Всем привет и дневничку! День: 11 первый итог по весу. Дисциплину подсчет КБЖУ держу в норме! Спорт только пока шаги в среднем 10.000 бывает чуть меньше! самочувствие в норме сон хороший, активность на высоте! [b][url=https://www.diets.ru/post/2044986/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

12.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
11.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
• 10.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ.! итог за 10, дней!
09.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДА!
08.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

fruktrik

12 октября в 16:27

Молодчина

У меня вопрос - что означают % (проценты) в статистике? У меня и 98 было и 101, и 108 ... непонятно

Ответить

Aksu

(автор поста)

12 октября в 21:41

На сколько процентов выполнена цель! В идеале 100% ты либо дотянула до цели либо перебор! Я на проценты не вникаю мне общая картина чтоб ясна была, на сколько в дефиците и норма бжу

↑ Ответить

fruktrik

13 октября в 8:48

А, поняла, спасибо

Да, в СИТ30 удобно отслеживать КБЖУ - все как на ладони

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

13 октября в 14:06

Ориентир на белки остальное добиваю жирами и углями иногда играюсь жиров побольше углей меньше..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

lila piskaridze
1 день назад

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

FreeStyle Victory → Вот только за ум возьмёшься, ум и отъешь )))

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

Все статусы