20 октября 2024

Недавно прочитала книгу Джо Диспенза Сила подсознания и вот уже вторую неделю осваиваю медитации по этой книге . Пока застряла на этапе индукции, но я никуда не тороплюсь . Если честно, я такой человек, которому очень тяжело расслабиться, как только я сажусь медитировать и стараюсь не о чем не думать, а сконцентрироваться на здесь и сейчас, как разные дурацкие мысли начинают атаковать мозг ! Но я не сдаюсь . Сейчас я стараюсь заниматься саморазвитием, но так было не всегда . Не было бы счастья, да несчастье помогло. Всё началось, как не странно, несколько лет назад с проблем с ЖКТ. После долгой борьбы в итоге гастрик меня отправила... Тадаамм! К психиатру! Та мне выписала антидепрессанты, которые, после прочтения побочек, я, конечно, же пить не стала , а пошла к психотерапевту на терапию. Два раза за последние два года я была в терапии и ВНЕЗАПНО это помогло! Да уж, все наши проблемы в голове! С тех пор я стараюсь работать со своими эмоциями сама. Если мне понадобится, конечно, я ещё пойду к психотерапевту, но пока что мне не счем , а сейчас я занимаюсь профилактикой .