К легкому новому году - день начально-плановый

Доброе утро, дорогие мои!

Что-то в этот раз рука долго не шла писать на сайте. Но мы же знаем, что есть универсальный способ начать что-то делать - это встать с утра пораньше и просто начать делать

Этот челлендж планировала начать с начала месяца, но сначала простыла, потом закрутилась, итак начинаю с моего любимого понедельника.

Во-первых, расхламление. Планирую выкинуть тысячу вещей до нового года. Тут мы живем уже третий год и сначала у меня получалось удерживаться в рамках минимализма, но потом понемногу началось, то муж случайно привез пару коробок из старого дома, которые надо было выкинуть, то покупки, то подарки, то упаковки, стремительно вырастающие из вещей дети и тд и тп.
Весной, когда я поняла, что мы уже  не вмещаемся в места хранения, прикупила пару стеллажей, но печальные события и наступившая за ними депрессия, стеллажи стоят с кое-как сложенными коробками как в них, так и рядом 

Во-вторых, старая добрая зарядка. С утра полчаса подвигалась, такой заплывшей я себя кажется никогда не ощущала, ну может после ковида, но там была больше обессиленной, а тут мешок какой-то и одни воспоминания про мышцы  

В-третьих, пора брать себя в руки и делать не менее одного полезного дела в день. Поняла, что конкретное дело иногда вызывает отторжение. Значит буду делать перечень дел и выбирать каждый день меньшее из зол 

В-четвертых, не хватает радостей жизни. Все-таки пережить горе полностью не особо получается, буду работать в этом направлении, а параллельно привносить в жизнь что-то хорошее, не менее одной приятности в день.

В-пятых, уход за внешностью, отсутствие желания что-либо делать отражается на лице в 45 гораздо больше, чем в 25. Одна не своевременно закрашенная седина чего стоит.  А после пары дней недосыпа и смотреть в зеркало не особо хочется. По статистике больше всего недовольны свое внешностью женщины в возрасте от 40 до 50 лет, психологи объясняют это тем, что возрастные изменения уже есть, а их принятия еще нет. В моем случае еще играет роль смена города, когда ты 10 лет доверял свои волосы одному мастеру, то сложно найти нового. Да и желания на эксперименты пока нет, наверное буду отращивать волосы и красить их дома, как 20 лет назад

В-шестых, как обычно режим приводим в порядок, ложиться до полуночи и вставать до семи было бы оптимально, гулять не менее часа ежедневно, а не выходить три дня из дома из-за дождя и гулять весь день в хорошую погоду.

В-седьмых, питание, но тут надо думать долго и отдельно. Привести к какому-то общему знаменателю потребности всей семьи. Свои стройнеющие, мужа с диабетом, сына, склонного к набору веса, но в последнее время с минимальной физической нагрузкой и большой умственной и дочки, которой надо набирать массу. Втянусь в ритм и займусь упорядочиванием питания.

Ну и стараться писать ежедневно, как о продвижении, так и посты-воспоминания о разных событиях, которые были в период без публикаций, хотя бы напомнить самой себе, что жизнь в принципе хороша. Да и девочкам давно обещала рассказать наши новости.

Подбила дочку на челлендж 50 дней по 50 отжиманий, сегодня встали вместе на 15 минут раньше, она отжималась я делала зарядку. Надеюсь, что вместе продержимся 

У детей последние три дня до конца первой четверти, пишут контрольные работы, дочке особенно надо постараться, она в этой четверти трижды уезжала на соревнования по неделе и много пропустила. У сына выпускной класс, подготовка к экзаменам на онлайн-курсах, курсы анимации и все подтягиваем рисование, сейчас художка три раза в неделю по три часа, а с алматинскими расстояниями плюс еще столько же на дорогу. Муж дома на удаленке, я второй месяц в состоянии "надо бы начать искать работу". Тогда,  в мае сознательно дала себе лето отдохнуть, но вдохновение на поиски работы еще так и не посетило.

Всех читаю и лайкаю, но писать рука так и не шла, сорри.