 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
|
22 октября в 21:10 | 172 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет! З. половинка рисовой каши (съела половину того что на фото), пирожок с картошкой жаренный, кофе со сгущенкой О. Грудка Курья со шпинатом и сыром, рожки, огурец. Съела не все, остатки доела с ужином) У. Куриная котлета, говяжья - маленькие. Тушенная капуста, винегрет. Остатки рожек с обеда. Шоколад Baby box Вес вчера утром 109. Сегодня 110. Устала очень... Читать полностью |
Дневник Аистёнок:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Все читаю, комментить не очень получается, некогда.
Вижу, что ты пока только фиксируешь еду, ничего не меняя в своем меню. Ну это тоже шаг!
Постепенно уходи от жареных вкусняшек. "Я сама их люблю, Василий!", но надо, Вера, надо...Иначе спорт не поможет.
А воду ты пьешь? Сколько? Если почки здоровые, надо не меньше 2,5 л за день по твоему весу.
Эх, я умная такая... А толстая.
Патамушта ничего этого, что перечислила, тоже не делаю. Ну только что не ем столько мучного и жареного
Оо, теорию я знаю. А с применением сложно)) и если б не начала фиксировать булочек и шоколадок потребляла бы больше.
Воду пью мало. Утром кофе. Потом обычно зеленый чай без сахара.
Я так поняла, что с твоей работой и ритмом жизни просто некогда готовить..
Это правильно, что ты начала фиксировать, что ешь.
Наглядно видны слабые места, я тоже для себя все фиксирую.
Не пропадай, пиши