К легкому новому году - лежим в заданном направлении)

Всем привет!

Вчера между написать пост или лечь спать в 23-00 выбрала лечь спать  
Утром проснулась к 6 часам и повалялась до будильника в 6-30. Третий день делаю зарядку, а дочка отжимается - остальных домашних наш челлендж ожидаемо не увлек 

Если в течении дня забиваю на воду, то к вечеру жажда, а после 2-3 чашек зеленого чая поздним вечером приходится вставать ночью, что сказывается на качестве сна. Вечная осенняя проблема, летом пьется с удовольствием, а когда холодает, то забываешь и пить порой. Дело не в том, что я заставляю себя выпить определенное количество жидкости за день, а о реальной жажде, но когда я чем-то занята, то забываю вовремя поесть и попить, ну а вечером все это наверстывается. Я и начала поправляться, когда ела один раз в день, а держать вес, когда 2-3 раза в день, наверное, надо есть 4-5 раз в день, чтобы похудеть

Но еда в дальних перспективах за этот момент пока и не берусь, пока цель минимальная в этом направлении - просто есть меньше и лучше. Однако пойдем по списку:

1. Расхламление. Приготовила три пакета носков, сегодня переберу их с детьми, так как носки их. У меня обычно всего 5-10 пар в использовании, которые активно носятся и выкидываются, так как круглый год ношу тонкие хб носки. У детей носки разной толщины, всех цветов, с принтами, а у дочки еще мешок футбольных гетр.
Разобрала один пакет из случайно привезенных, большую часть выбросила, часть детских аксессуаров сложила для племяшки. Также приготовила выкинуть пару старых сумок, сделаю на выходных ревизию всех сумок и рюкзаков потом вынесу вместе. Надо пока поставить в коридоре коробку для вещей, предназначенных на выброс и узнать, где ближайшие боксы тепло - вынести хотя бы бесконечные шарфы и палантины. Пару дней назад перегорел фен и уже вчера выкинула его  поняв, что не буду ремонтировать ( а их вообще ремонтируют?), обычно сломанная техника отлеживается от пары недель до пары месяцев прежде чем я с ней расстанусь 

2. Зарядка. Делаю три дня, но пора ее усложнять и навестить уличные тренажеры под окном, они меня в этом году еще не видели

3. Список дел надо бы составить, но пару полезных дел из своей головы точно сделала.

4. Позавчера радость была гастрономическая, но я получила от нее свое удовольствие. Вчера с наслаждением приняла ванну по всем правилам, зажгла свечки с любимым ароматом лаванды, соль и пену. Предупредила мужа не беспокоить, дети были в школе и провела в ванной целый час.

6. Ложилась до полуночи вставала в 6 утра оба дня.

Ну, а по пятому пункту поподробнее. Мысль, что я подзабила на уход приходит в голову периодически и что-то я начинала делать и ранее. Например, осенью прикупила косметических средств на флип и просто сложила их в дальний ящик. Потом на новый год получила подарочный сертификат в золотое яблоко и опять что-то прикупила и не распаковала. Весной мне привезли в подарок из Кореи роскошный набор средств, который тоже отправился в дальний ящик.  Месяц назад я решила, что не пользуюсь косметическими средствами, так как у меня нет туалетного столика. Раздобыла высокую тумбочку на колесиках и приспособила ее под косметику и лекарства. Пару недель назад решила, что мне не хватает зеркала и купила зеркало с подсветкой.

То есть я неплохо подготовилась, но ничего не начала делать  Мое нежелание заниматься внешностью дошло до того, что я месяц начав мыть голову понимала, что у меня закончился шампунь и брала шампунь сына или дочери. Причем первые две недели я все думала, что надо купить себе шампунь, потом нашла его в закромах родины вместе с кондиционером и просто забывала вынести их в ванную. Вчера в ванную отправились и шампунь ( с каким-то экстрактом черной икры), и кондиционер, и массажная плитка, и антицеллюлитный кофейный скраб и новые умывалки для лица, а все старое и наверное уже просроченное отправилось на мусор. А сегодня надо разобраться с новым набором и начать его использовать. Вот такой красавчик:

Набор для ухода с коллагеном и золотом AHC Vital Golden Collagen Youth Total Care Set


Линия содержит содержит гидролизованный коллаген, ферментированный экстракт дрожжей, коллоидное золото, пептиды золота, жемчужную пудру.


Коллаген интенсивно наполняет кожу упругостью и не дает ей деформироваться. Коллагеновые волокна поддерживают кожу изнутри, придают ей свежесть и гладкость, именно поэтому коллаген для лица очень важен для сохранения молодости кожи. Способен впитывать и держать влагу в подкожной прослойке, что обеспечивает коже постоянную увлажненность. Что, в свою очередь, является одним из важнейших факторов, влияющих на отсутствие морщин.

Экстракт дрожжей получают из клеточных стенок пекарских дрожжей. Экстракт с высоким содержанием полисахарида (бета-глюкана) не только прекрасно увлажняет кожу, но и повышает иммунитет, защищает клетки кожи от повреждающего действия УФ излучения, стимулирует образование коллагена и гликопротеинов, что приводит к улучшению защитных механизмов кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Пептиды золота – это трипептиды последнего поколения, биологически соединенные с наночастицами золота, которые направляют пептиды в необходимую зону действия. Пептид золота действует как клеточный медиатор, подавая в клетки сигнал о начале необходимой деятельности для поддержания молодого внешнего вида и здоровья кожи: способствует регенерации внеклеточного матрикса, стимулирует синтез коллагена. Образующийся новый коллаген типа III обеспечивает плотность кожи.

Жемчужная пудра улучшает обмен веществ и выводит свободные радикалы, чем укрепляет защитные силы клеток организма, оказывает мощное омолаживающее действие. Содержит много видов аминокислот и минералов, включая биологически активный кальций, магний, которые улучшают здоровье кожи. В составе средства работает синергически, усиливая действие других компонентов. Способствует росту новых клеток кожи. Восстанавливает клетки поверхности кожи. Обеспечивает гладкость, эластичность и естественную красоту кожи.

Бифида фермент лизат (Bifida Ferment Lysate) – это смесь биологически активных веществ (продукты метаболизма бактерий, фракции цитоплазмы и компоненты клеточной стенки), полученных методом биофрагментации из лизата бифидобактерий. Бифида фермент лизат обладает выраженным восстанавливающим действием, защищает клетки кожи от агрессивных внешних факторов, стимулирует естественный механизм восстановления ДНК клеток кожи после УФ-облучения, ограничивает воспалительные реакции в коже, стимулирует выработку церамидов, стимулирует пролиферацию фибробластов, улучшает рельеф лица в сочетании с витаминами Е и С, убирает тонкие длинные морщинки с небольшой глубиной – в сочетании с витаминами С и Е.

Экстракт японского мандарина имеет тонизирующее действие на кожу, проявляет вяжущие и охлаждающие качества, сужает расширенные поры и устраняет сальный блеск. Экстракт мандарина в комплексе с более мощными активными веществами он помогает контролировать биосинтез меланина, предотвращая развитие гиперпигментации и даже выравнивая тон кожи. Обеспечивает выраженные антисептические и омолаживающие свойства.

В набор входят:
1. Тонер AHC Vital Golden Collagen Toner 140 мл
2. Лосьон AHC Vital Golden Collagen Lotion 140 мл
3. Крем для лица AHC Vital Golden Collagen Cream 50 г
4. Ампульная сыворотка AHC Capture Collagen Ampoule 50 мл
5. Крем для век AHC Youth Lasting Real Eye Cream For Face 30 мл

Вчера еще полежала после ванны с тканевой маской. В этот раз отказалась от предложенных корейских масок, так как  думала, что у меня еще их много, но, оказывается, осталось штук пять корейских и штук семь японских.

Еще я летом выкинула всю декоративную косметику, учитывая, что пару лет ничего не покупала из декоративки там уже все пришло в негодность. Надо будет купить какой-то минимальный набор до нового года. В этом году пользовалась косметикой только два раза на свадьбы. Совершенно забыла, что такое принарядиться и пойти гулять, подобного настроения не было уже пару лет.

Вчера весь день лил дождь и осталась дома, надо продумать какие-то альтернативные маршруты для дождливых дней, а не избегать прогулок. Сегодня обещают солнце и это классно!