Как я снова стройнею

И вот оно, после стольких лет веса более 100 кг, я уже 93.4 кг!!!

Конечно не всё так просто Сначала прихватило поджелудку, на работе перепила кофе и поела помидоров. Пришлось бежать в аптеку за ферментами и спазмолитиком. Но есть тяжёлую пищу и пить кофе уже не хотела и не могла. Это раз

Потом поняла, что которую неделю сахар 22 м/моль натощак. Это я расслабилась и ела как обычный человек, будто нет никакого диабета и вообще, типа один раз живём. Мама забыла тревогу и отправила срочно к эндокринологу, платно, по месту жительства эндокринолог отсутствует. капец

Ну сходила, назначили новые таблетосы. И жёсткую диету

И вот, после панкреатита много я есть уже не могла, порции уменьшились. А тут ещё и качество еды улучшилось - брокколи, белокочанная, огурцы, яйца, сыр, творог, салат айсберг, короче всё что нашла в Пятёрочке полезного. Ну и курица конечно, беру филе, тушу или запекаю с чесноком, без масла и прочего. Вполне себя чувствую нормально, а уж когда вес стремительно начал снижаться радости не было предела

Появилась энергия, по дому шуршу(на больничном). Включаю музыку и танцую

И думаю, как-то теперь надо жить так всегда. Категорический отказ от голимого сахара, кондитерки, белого риса, белого хлебе

На этой волне зашёл мне греческий йогурт Teos, вкусно и белка много. Стараюсь есть много белка в разном виде и полезные жиры в виде авокадо, орехов, растительное масло немного, не так как раньше у меня салаты в масле плавали.

и ура, не страдаю Теперь цель 89 кг увидеть на весах и сахар 4.5-5.5 м/моль
Рейтинг:  +26
Гармония души
26 октября в 12:55 367 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как я снова стройнею
И вот оно, после стольких лет веса более 100 кг, я уже 93.4 кг!!!
Конечно не всё так просто Сначала прихватило поджелудку, на работе перепила кофе и поела помидоров. Пришлось бежать в аптеку за ферментами и спазмолитиком. Но есть тяжёлую пищу и пить кофе уже не хотела и не могла. Это раз
Потом поняла, что которую неделю сахар 22 м/моль натощак... Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

26 октября в 14:04
+1
У меня такая же история, кроме диабета. Не было бы счастья, да несчастье помогло.

26 октября в 14:09
+1
ой да, я прям боюсь теперь праздничных застолий вне дома. Даже к знакомой на др не иду, там как раз всё жирное, майонезное, быстроуглеводное. Но пригласила потом, на паровую котлетку с минералкой

26 октября в 15:08
0
А какую минералку пьете?

26 октября в 15:19
0
ну после операции медсестра посоветовала Обуховскую 11. В нашей области самая лучшая по составу

26 октября в 15:22
+2
Земляки) спасибо

26 октября в 17:00
+1

26 октября в 17:48
0
Отличный настрой!
СД требует жёсткого контроля, никаких поблажек
.

26 октября в 18:16
+3
Ой да. Раньше то, как-то пофиг было, думала не страшно, подумаешь конфета, или там сникерс какой-нибудь. Или доширак с майонезом. А оно вон чего вышло. Что даже старые таблетки перестали помогать и даже диета типа капусты огурцов и гречки. Теперь ощутила близость страшных последствий. Даже по поджелудке, думаю, вот куплю я шубу, в смысле селёдку под ней, а как это на поджелудке? И каждый раз, как возникнет крамольная мысль, эх, давай-ка доширак, с последнего раза остался, лежит нетронутый, и сразу, ой не, утром сахар подскочит, и тошнить начнёт. И сразу в помощь мысль - а что мне дало бы, если бы я съела пресловутый доширак с майонезом. И понимаю, ага, ощущение наполненности, плотности, расслабленности, спокойствия. И следующая мысль - надо всё \то получить иным путём!!! Ну хотя бы медитации или письменный аутотренинг, писать-то я люблю!!!
Такая я вот молодец)))Это меня очень поддерживает и тянет дальше к результатам

27 октября в 4:35
+1
Гармония души пишет:
после стольких лет веса более 100 кг, я уже 93.4 кг!!!
Потрясающее ощущение, очень рада за тебя
Гармония души пишет:
И думаю, как-то теперь надо жить так всегда. Категорический отказ от голимого сахара, кондитерки, белого риса, белого хлебе
Нет худа без добра.. Пусть эта болячка обернется исключительно добром в будущем

27 октября в 8:06
+1
Спасибо большое за поддержку!!!


Оставить свой комментарий
B i "