Главная > Дневники > Дневник пользователя natiur

2024й Октябрь... Четвёртая неделя, тоже провальная... Зарисовки осени

Всем привет!

итак, пытаюсь догнать текущие моменты

отчет за 21-27 октября
по Весу нет данных
я за этот период не взвешивалась...
Питание
коротко, только цифры...
1508 кк

1321 кк

2205 кк

1193 кк

2295 кк, 705 кк, 1805 кк

забыла сделать фото отчетика по средним цифрам за неделю...тогда на словах - в среднем в день 1576 кк, ужины завышены, белОк 17%

всё к концу месяца испортила...эх...
Движ
за период с 21 по 27 октября было всего 2 утренние зарядки, всего продолжительность 10мин18сек

опять немножко захандрила

нашагала за этот период 101415 шагов

ну хоть ходьбой отбиваю движ...
по теме сайта всё

немного о буднях...
за этот период никуда не ездили, гуляли по местности...
Осенние зарисовки, которые не попали в предыдущий пост

вот такая Теплая осень

когда такое было, чтобы в начале октября я гуляла в жилетке и кроссиках

в середине октября отметили Днюшку у племяшки, гоняли в ТЦ за подарком

подарила ей в числе прочего книгу рецептов для детей, в тот же день и готовили

печенюхи не получились, т.к. было много помощников

которые со всех сторон что то сыпали-мешали-катали

в итоге тесто "забили" мукой и печенье получилось деревянным и невкусным

надо будет повторить

октябрь баловал нас красивущими рассветами

Гуляли по району

Первый снег в октябре был и у нас

Еще такие закаты были

и опять рассветы

в выходные ходили Гулять в парке - пили кофе, качались на качельках...ловили дзен вообщем!

и в дождливые деньки было тепло и красиво...

и опять Рассветы

Покупки
купила к своему колючему массажеру для ступней ещё и колючий коврик...простенький, но мне хватает

ещё у племяшки на днюхе попробовала тинт для губ, понравилось и себе купила

ну и на сладенькое как всегда банда любимчиков

сегодня компания побольше

мои
Рублян

Бусинда

и у брата
Хан

Жулик

на этом всё

по итогам скорей всего после выходных, на работе инвентаризация на все эти дни...
всем хорошей осени, позитива!

а я включаю режим ожидания до весны

у нас похолодало...всё, жду тепла

кстати, осенью самое время подумать о птичках...

Рейтинг: +43

natiur

1 ноября в 15:45

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2045978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2024й Октябрь... Четвёртая неделя, тоже провальная... Зарисовки осени</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2045978/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024oct/30/39/4532160_10109-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>итак, пытаюсь догнать текущие моменты  отчет за 21-27 октября<br>по Весу нет данных<br>я за этот период не взвешивалась...<br>Питание<br>коротко, только цифры...<br>1508 кк<br>1321 кк<br>2205 кк<br>1193 кк<br>2295 кк, 705 кк, 1805 кк...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2045978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2045978/
              ]2024й Октябрь... Четвёртая неделя, тоже провальная... Зарисовки осени[/url][/b][/size]
              Всем привет! итак, пытаюсь догнать текущие моменты  отчет за 21-27 октября по Весу нет данных я за этот период не взвешивалась... Питание коротко, только цифры... 1508 кк 1321 кк 2205 кк 1193 кк 2295 кк, 705 кк, 1805 кк забыла сделать фото отчетика по средним цифрам за неделю...тогда на словах - в среднем в день 1576 кк, ужины завышены, белОк 17%... [b][url=https://www.diets.ru/post/2045978/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natiur:

• 2024й Октябрь... Четвёртая неделя, тоже провальная... Зарисовки осени
2024й Октябрь... Третья неделя октября, провальная...прогулка в Измайловском парке
Вкусняшки ))) Чизкейк в микроволновке
2024й Июль...небольшая прогулка в Москву, район Ясенево
2024й Июнь...начиню шевелиться, но пока неудачно...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

Old_14

1 ноября в 16:27

Наташа, какие классные прогулки

Молодцы вы, что дома не сидите

Пушистики такое серьёзные, сроду не подумаешь, что шкоды

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 11:34

Надюша, спасибо дорогая

Old_14 пишет:
дома не сидите

уже иногда хочется и посидеть

Old_14 пишет:
не подумаешь, что шкоды

ага

ещё какие шкоды

↑ Ответить

Alla-2022

1 ноября в 17:23

Отличная осень!

И движухи полно!

Пойду спасать птичек

Ответить

Юле4ка2015

1 ноября в 20:13

Alla-2022 пишет:
Пойду спасать птичек

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 11:36

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 11:36

Алла, спасибо дорогая

↑ Ответить

Helena Vladi

1 ноября в 17:52

Какие питомцы ,удесные и у тебя и у брата

, тинт для губ шо це такие, может мне тоже надо

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 11:43

Лена, спасибо дорогая

Helena Vladi пишет:
тинт для губ

смысл такой - наносишь на губы минут на 10, потом смываешь (стираешь-снимаешь пленку), на губах остается оттенок, который может держаться от полудня до дня

мне удобно очень...а то при первом же перекусе помада съедается

↑ Ответить

lepochka11

1 ноября в 18:16

Классная осень! И ты классная! И животинки

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 11:46

Леночка, спасибо дорогая!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

1 ноября в 18:19

Какая красивая осень!Удач,Наташа,во всем!Ребятишечки-все красавчики!

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 12:18

Валюша, спасибо дорогая

↑ Ответить

Юле4ка2015

1 ноября в 20:12

Шикарные фото

Подумать о птицах

Инвентаризации на все выходные? И твоё присутствие там обязательно?

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 12:24

Юля, спасибо дорогая

Юле4ка2015 пишет:
Инвентаризации на все выходные? И твоё присутствие там обязательно?

один выходной всё таки был

а присутствие обязательно, мы со складом в связке работаем...да и с номенклатурой по факту познакомится полезно было

↑ Ответить

Юле4ка2015

8 ноября в 13:35

Что у вас за склад?
Ты там кем трудишься? Нравится работа?

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

позавчера в 11:47

ага, нравится

↑ Ответить

Юле4ка2015

позавчера в 13:23

Самое главное

↑ Ответить

fruktrik

1 ноября в 20:22

Движ = жизня, перефразирую любимую спортивную пословицу

Листаю и любуюсь - вкусностями, твоими фоточками, рассветами, закатами, снова рассветами, снежком, а какие питомцы хорошенькие

Хан - красавчик

Котеек бы затискала

Вперед к свершениям

Я в тебя верю

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 12:25

Натали, спасибо дорогая

вот вроде бы всё замечательно, а не худеется совсем

↑ Ответить

tatyana2702

2 ноября в 5:03

Наташа! Хорошие прогулки, интересные фото!

Котейки такие серьезные

А Хан просто красавчик! Такие умные глаза! Эта порода генетически умная и преданная!
Насчет спасения птичек я задумалась....

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 12:29

Танюша, спасибо дорогая

tatyana2702 пишет:
Насчет спасения птичек

↑ Ответить

Kologrivochka

2 ноября в 7:33

Наташкааааа, какая осень шикарная, фото огонь

Клево все, и ты выглядишь отлично

Ой, пушистики сладенькие, как всегда

а Хан прям моя любовь тоже тепер

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 13:49

Наташик, спасибо дорогая

да, осень прям подарок вселенной

теплая, красивая, гулятельная

↑ Ответить

Лилечек_70

2 ноября в 9:50

Наташа, какая ты позитивная, смотрю на тебя и думаю, как же я мало стала гулять....эх..

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 13:58

Лиля, спасибо дорогая

без позитива сейчас никуда

↑ Ответить

Мотикк

2 ноября в 12:36

А у нас снега и не было, а мы не так далеко от вас

Прогулки чудесные

Ответить

natiur

(автор поста)

8 ноября в 13:58

Катя, спасибо дорогая

↑ Ответить

Aelita-2019

2 ноября в 12:58

Наташа, как мало ккал, а еды по фото кажется еще меньше. Особенно первое фото, бутерброд, банан и батончик,и это 1500 ккал?

Или не вся еда зафотана?

Прогулки классные

Выглядишь отлично

Почему племяшке детская книга в подарок?

Ответить

natiur

(автор поста)

позавчера в 11:50

Оксана, спасибо дорогая

по еде есть что не попало в кадр, иногда забываю фотать...

Aelita-2019 пишет:
Почему племяшке детская книга

это у Сони днюшка была, дочь второго брата...ей исполнилось 12 лет...поэтому и книга детская

дитё ж ещё

приучаю к готовке

↑ Ответить

Aelita-2019

позавчера в 11:54

Понятно

↑ Ответить

Scarabey

5 ноября в 8:47

Красивая осень, Наташа

Та, которая еще без снежка

Из меню углядела плов - ну очень вкусно выглядит

Тинты для губ я прям люблю, раз намазал - и на пол дня, если не больше, забыл

Пушистики сладенькие

Ответить

natiur

(автор поста)

позавчера в 11:52

Настена, спасибо дорогая

плов был очень вкусным, компания заказывала нам на работу (был собантуйчик небольшой)

Scarabey пишет:
раз намазал - и на пол дня

да-да, этим то они и хороши

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.