Коротко перед тем, как начинать снова. Этап похудения до 58 кг. Промежуточные: 83 79 73 69 64 58
Что получилось? (Кто виноват и что делать?
)
(Ох, начала я удалять предыдущие записи... А потом подумала - зачем? Незачем.)
Поэтому, концентрируюсь дальше.
Что изменилось?
Печатаю с компьютера. Больше концентрации.
Год назад подготовилась и таки сделала аскезу, а именно отказ от еды на 21 день (пила иногда чай или кофе, воду). Вес ушел с 91 кг до 81 кг. Через неделю вернулись ожидаемо 4 кг. Стало 85 кг. И спустя месяц я дошла до 77 кг.
Туда-сюда с колебаниями и вес плавно поднимался.
Последний месяц смотрю и вижу 85 кг.
Совсем отвратительно.
Вот и все.
Кстати, мои походы в спортзал так ничего и не дали.
Вес был 93-95 кг, полгода, почти с ежедневным залом.
Как так?!
"Жрать!" - спонсор моих достижений в похудании.
Я подписалась на марафон похудения, за два подхода по 3 недели ушло до 91 кг. Далее - опыт аскезы.
Вот мы и в сегодняшнем моменте моего опятьпохудания.
Говорить, что я чуть не развелась в конце лета? После нервного срыва благодаря мужу? Нет, не буду)). Слава Богу, кризисная точка прошла и пора худеть дальше. Приближается 13я годовщина брака и было бы круто через 3 недели весить 81 кг. Идеально - 79 кг. Вы же знаете? Вот эти вот магические 79.99999 кг ))
Люблю
Целую
До завтра!
Физ нагрузка это еще и хорошее самочувствие, красивый (и полезный) мышечный корсет, и здоровье. В похудении, конечно, всем помогает в разной степени.. Мне тоже не особо Но все равно треню) Если спортзал не доставлял удовольствия, может подобрать какой-то другой вид нагрузки?
С возвращением, желаю успехов
Про спорт, это ведь отлично, что ты приучена к нему, что он вписан в твою жизнь, корректировка питания остаётся, и наверное эти аскезы лишнее.
Пусть все будет хорошо, вперёд к 13 годовщине
Удачи в похудении!