Не курю и не поправлюсь 4

Всем привет

Вот и прошел месяц после того как бросила курить, даже чуть больше.

Тот факт, что вес не набрала это конечно хорошо. По весу минус 1.2 кг за месяц.
На мой взгляд очень мало, хотела минимум 2 скинуть.

С приходом осени стала очень много спать, меньше гулять, спорт есть но минимально совсем и не каждый день.

Может это и не осень, а прост хандра.

Планы на ближайшее время.
Не останавливаться
Добавить велотренажёр по 30-40 мин каждый день
По питанию не менять рацион, а уменьшить чуток объем порции и больше овощей.