Взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя!
Взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя в руки взять себя!
Читать полностью
Кто-то начинает беспокоиться только когда гардероб сменил несколько раз на размер больше и больше, а кто-то - когда единственные брюки стали туго застёгиваться.
Высказала своё субъективное мнение! Поясню - пост выглядит как пост отчаяния. При нормальном ИМТ мне это кажется странным. Ваш комментарий объяснил причину отчаяния.
Но, я вас очень хорошо понимаю! Как раз сейчас просматриваю маркеты на предмет новых штанов!
Когда-то приятельница, желая помочь, посоветовала аффирмацию "я сыта и довольна на 1900 ккал", но она ее сама придумала, без помощи профессионала. Видимо поэтому не сработало.
Я пользуюсь формулой, там определенное количество слов, и нужные слова ставятся в определенном порядке. Формула золотого сечения называется. Я на память на помню, как именно составлять, нужно рыться в записях, поэтому потом выложу.
Спасибо! Приятельница конечно от балды придумала, потому что я тогда много ныла, что в "1900 ничего не вписывается кроме еды", в смысле вкусняшки не вписывались.
Да ну) По-моему, на 1900 много чего можно вписать. Я на 1750 примерно питаюсь, так я 25 г халвы могу вписать. Целые пирожные вписывала. Но пирожное, правда, можно вписать, если только заменить им прием пищи. К примеру, у меня ужин раза два был из свекольного салата с брынзой и шоколадное пирожное. Все вместе - ну очень вкусно) А 1900 - это вообще простор!..
Я просто решила категорически, что невкусно я не ем! То, что мне невкусно, я в принципе есть не буду. Куриной грудкой я себя не мучаю. Кстати, неожиданно нашла в супермаркете, в их местном производстве, куриные шницели, полуфабрикат. То же самое куриное филе, но в панировке. Очень вкусно. Чуть-чуть изменить ракурс, подход - и уже жизнь играет яркими красками.
Так Вы же сами написали про куриную грудку. Я тоже начала было с куриной грудки, свиной вырезки - вот это всё, разные рецепты, но надоедает всё равно. Или, скажем, поначалу кажется, что сметана 10% норм. Или поначалу кажется, что что зефир и мармелад нормальная альтернатива халве, а фруктовый лёд может заменить сливочное мороженое. И т.д. Потом это превращается в мучение. Переходишь на бедрышки, бекон, сметану 25%, халву, нормальное человеческое мороженое. Вот так и не хватает 1900))
Понятно.
Я написала о том, что то же самое куриное филе, приготовленное по-другому, мне вкусно. Куриное филе, как я его готовила раньше, я есть не хочу. Но куриное филе в панировке, в виде куриного шницеля - очень вкусно. Я об этом.
Тут ведь как... Если хочется и стройной быть, и вкусно есть, то надо искать какие-то компромиссы. Не?
Если надоедает, значит, это не ваше.
Причем если заменять халву зефиром, в то время, когда халва вкусно, а зефир нет - это не компромисс. Это ущемление своих интересов. Наверняка вы не согласны свои интересы терять.
Компромисс - это когда у меня есть намерение быть стройной, и вкусно и полезно есть, и я ищу вариант питания, при котором я могла бы достичь всех намеченных результатов.
Лично для меня и зефир и халва - вкусно. Но халву я ощущаю более полезной для организма. Ну и объективно это так, сколько чего в халве и что в зефире. Честно сказать, не понимаю, зачем зефир заменять на халву.
Вес-то нормальный!
Кто-то начинает беспокоиться только когда гардероб сменил несколько раз на размер больше и больше, а кто-то - когда единственные брюки стали туго застёгиваться.
Но, я вас очень хорошо понимаю! Как раз сейчас просматриваю маркеты на предмет новых штанов!
Я ж про себя написала. У каждого из нас - своя тема, своя история...
Аффирмацию надо составить)
Я напишу пост в ближайшее время, как грамотно составить аффирмацию - инструкция от психолога. Это работает, я пользуюсь.
Когда-то приятельница, желая помочь, посоветовала аффирмацию "я сыта и довольна на 1900 ккал", но она ее сама придумала, без помощи профессионала. Видимо поэтому не сработало.
Мне и 2200 в общем-то жмут, правда не так сильно, как 1900.
Я написала о том, что то же самое куриное филе, приготовленное по-другому, мне вкусно. Куриное филе, как я его готовила раньше, я есть не хочу. Но куриное филе в панировке, в виде куриного шницеля - очень вкусно. Я об этом.
Тут ведь как... Если хочется и стройной быть, и вкусно есть, то надо искать какие-то компромиссы. Не?
Если надоедает, значит, это не ваше.
Причем если заменять халву зефиром, в то время, когда халва вкусно, а зефир нет - это не компромисс. Это ущемление своих интересов. Наверняка вы не согласны свои интересы терять.
Компромисс - это когда у меня есть намерение быть стройной, и вкусно и полезно есть, и я ищу вариант питания, при котором я могла бы достичь всех намеченных результатов.
Лично для меня и зефир и халва - вкусно. Но халву я ощущаю более полезной для организма. Ну и объективно это так, сколько чего в халве и что в зефире. Честно сказать, не понимаю, зачем зефир заменять на халву.