На самом деле шёл десятый год взятия себя в руки, а третий день - это частный случай. Нечеловеческими усилиями вписалась в более-менее адекватную цифру, сегодня можно ожидать понижение веса.
Завтрак: овсянка с молоком, бананом, грецкими орехами, сыром и кофе.
Обед: блинчики из яйца с сыром, половинка яйца с творожным сыром, две печеньки, крошечная цукатинка, чай.
Полдник: кефир с бананом и грецкими орехами.
Ужин: куриное бедро бескостное с кабачком, мороженной кукурузой, масло, хрен, хлеб недоела, коньяк обязательно, халва, чай. Муж принес халву со словами "пожалуйста, не съедай всю сразу". Отрезала 1/4, растягивала по крошке как могла. Маловато, конечно. Но красота требует жертв.
2167 ккал. Утром побегу взвешиваться, в радостном предвкушении.
На самом деле шёл десятый год взятия себя в руки, а третий день - это частный случай. Нечеловеческими усилиями вписалась в более-менее адекватную цифру, сегодня можно ожидать понижение веса. Завтрак: овсянка с молоком, бананом, грецкими орехами, сыром и кофе. Обед: блинчики из яйца с сыром, половинка яйца с творожным сыром, две печеньки, крошечная цукатинка, чай...
Читать полностью
А мне кукуруза не понравилась. Без подсчёта добавляла хороший кусок масла, очень вкусное сочетание. На подсчёте втиснулись только 10 гр - он вообще не чувствуется, ощущение, что ботву поела. Это меня на форуме подбили полезных углеводов добавить, прямо скажем я не в восторге.
Мои отношения со сладким спокойные, а ваш роман с халвой очень страстный, даже муж ревнует