22 ноября 2024

Сделала сегодня кислотный пилинг . Если честно, я не знала, как будет выглядеть конкретно жёлтый на коже. Какие то пилинги нанёс и ходишь 8 часов по своим делам, их не видно, ну или как загар выглядят. Жёлтый видно! Хорошо, что сейчас мне никуда из дома выходить не надо, смотрится он на мне, как желтуха .



Щипало только первые минуты, но моя кожа к кислотам привычная. Следующий сделаю через месяц, в 20 числах декабря, как раз скину старую кожу перед годом змеи .

Тут у нас в дневничках прочитала про отношении с едой и задумалась ... Сейчас у меня обычные отношения с едой, так называемое интуитивное питание, но так было не всегда. Вообще, у меня никогда не было склонности к полноте. Не потому, что у меня такой быстрый метаболизм, а потому, что у меня с рождения были очень здоровые отношения с едой. Ребёнком я была обычным, в меру упитанным . В 12 лет у меня начались месячные и формировалась женская фигура, я стала набирать вес. Пик пришёлся на 16 лет, не знаю, сколько я тогда весила, но носила 46 размер одежды. Считала ли я себя толстой? Нет , я считала свою фигуру идеальной , да тогда и не было культа худобы, среди сверстников я считалась ОК. Потом я резко начала худеть, так происходило само собой, видимо, какая то гормональная перестройка была... Я к этому не имею никакого отношения , ела всё подряд. В 18 я была уже худой, ну и так продолжается, в общем то, всю жизнь... У меня был большой набор веса примерно в 22 года. Два года я жила с абъюзером, у меня была сильная депрессия и последние полгода я начала заедать эмоции. Только тогда я ещё даже таких слов то не знала - ни абъюзер, ни заедать эмоции. Я хорошо помню эти ощущения, когда ты физически есть не хочешь, но идешь в пиццерию и берёшь себе огромный кусок пиццы, колу, картошку фри и ещё много всего... Не знаю, сколько я набрала, весов у меня тогда не было, но одежда на меня катастрофически не лезла... Но потом я с ним порвала отношения и резко начала худеть, прям буквально уже через две недели было заметно, а через месяц я влезла во всю старую одежду. Тогда я себя ограничивала, конечно, но не скажу, что прям сильно (калории не считала, сладкое ела).

Ну, вот в общем и весь мой опыт. В отпусках я набирала 2-4 кг, но это, скорее, был не жир, а отёки, т к раздувало меня исключительно в животе . Ну, конечно же, после отпуска я вертелась перед зеркалом и ужасались, какая я жирная , потом пп, тренировки и т д . Сейчас смешно, а тогда это казалось прям проблемой.

Потом я сильно заболела. По настоящему. Проблемы с ЖКТ у меня по маминой линии у всех. У прабабушки панкреатит, у бабушки панкреатит, у мамы панкреатит. Ну, понятно дело, у меня есть предрасположенность. Вообще, звоночки были давно, к 30 годам. А в 38-39 стало всё очень плохо. Настолько, что я не могла есть. Доходило до того, что я долгое время питалась одним не солёным рисом и варёной треской, и всё равно мне было плохо. За время вынужденных ограничений я потеряла 10 кг, это при том, что я и до была худой. Я тогда сильно завидовала тем, кто может есть, что хочет ... Долго я жила без КД, уже начала забывать, что это . Но потом мне стало лучше, я вошла в ремиссию и тут начался ЖОР , какого у меня не было никогда! Конечно, жрать столько много мне было нельзя, но я не могла остановиться . Причём, я ела такую еду, которую прежде не любила, и сейчас не люблю. Я пила очень много кофе 3 в 1 , хотя никогда раньше его не любила. Я люблю свежесваренный... Каждый вечер я съедала пачку сушек, хотя никогда их не любила... Короче, было что-то невообразимое. Но, при всём при этом, с моим ЖКТ в тот период всё было ОК . Примерно с марта по ноябрь того года я набрала 20 кг (т е +10 кг от моего изначального веса), но мне было так насрать. Я так радовалась, что могу есть и не умирать . Но потом мой жор как выключили . Резко. Аппетит уменьшился, и к новому году ушли 10 кг, я стала такой как раньше . Вот уже год как я в стабильном весе. И я надеюсь никогда мне не придётся себя больше ограничивать в еде так сильно. У меня бывают обострения, но я сразу сажусь на щадящую диету, до стабилизации состояния, обычно от пары дней до недели. Сейчас ем всё, но в разумных количествах. Отношения с едой у меня доверительные - я ща ней не слежу .

В общем, всем здоровья .