Сегодня, наконец, вставила новую батарейку в весы. Теперь я знаю свой текущий вес.
83,2 кг.
В предыдущий раз взвешивалась, по случаю, год назад.
Было 94 кг.
Это мой максимальный вес, который когда-либо был. После ковида сильно прибавила. Но после ковида много всякой фигни неприятной было, так что прибавка в весе еще не самое ужасное.
Итого - минус 11 кг. Что очень неплохо.
Особенно учитывая, что я больше десяти лет не могла похудеть. В 2013-14 такой результат был за 11 месяцев!
На подсчете калорий с сентября, до этого никаких изменений не было, так что, думаю, что этот результат получен за это время. В принципе, я и раньше ориентировалась на то, что минус 1 см с талии или бедер - это минус 1 кг. С талией у меня сейчас не очень, там висцеральный жир, у него свои какие-то расчеты и планы на жизнь,
а на бедрах ушло как раз 11 см.
Буду теперь отслеживать свой вес.
В последнее время активное похудение замедлилось. Но оно и понятно. Нужно снижать норму калорий.
Теперь моя норма 1600 ккал.
Продолжаем!
Посмотрю, что будет дальше.
Меня забавляет, как Гисметео погоду отмечает. Минус 1, а "по ощущению" - минус 6. Они там что, погоду определяют путем демократического голосования?
А градусник в голосовании, видимо, не участвует, поэтому его голос не учтен, и он остался в одиноком меньшинстве со своим минус 1 градусом?
С весами, конечно, поприятнее)) Желаю дальнейших успехов
Это же отличный результат !
Так главное не будет отката назад !!
Я рада за тебя - очень !
Мне прогулки помогли и орбитрек дома .
А рост какой у тебя ?
У вас мороз ? щечки у тебя румяные .
Выглядишь хорошо . если так пойдет ,
то к Новому году еще будут результаты !
Я в тебя верю
Спасибо!!!
Вообще-то я как-то однажды уже худела без весов, и успешно. Купила тогда весы, когда 65 кг достигла. Потом продолжила дальше уже с весами.
Сейчас реально на весы было пофиг, чтобы не зацикливаться, и не бегать каждый день на весы.
Я тоже желаю не потерять настрой, окунуться в этот мир здорового питания с головой
Со мной можно на ты. В таком формате, как диетс, мне бывает сложно общаться на вы. Вот зашла в ваш (твой) ностальгический пост, и там неожиданно для себя разболталась.
Психологи говорят, что наше поколение отодвинуло старость на 20 лет назад. За счет чего? за счет развития мозга. Если мозг развивать, то и организм по-другому живет. Регенерируется лучше. А я стараюсь не зависать где-то в застывших представлениях, бежать в ногу со временем, смотреть новое разное.
Но за комплимент спасибо, приятно очень, само собой.
Правильный выбор жить в ногу со временем
Да.