 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мне очень интересно посмотреть на результат к концу года и подвести итоги! 
Но для себя просто посмотреть, очень интересно. И делали ли вы сравнение до/после? 
| Рейтинг: +7 |
|
13 января в 9:45 | 158 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго утречка! Меня тут осенило Фото ДО я конечно сделала, но было бы интересно посмотреть на циферки! Расстроилась, что не смогла сделать замеры, только вес. А вот сейчас вспомнили, что перед отъездом записывала в дневнике питания основные показания( талия, грудь, бедра, шея и руки)! Мне очень интересно посмотреть на результат к концу года и подвести итоги... Читать полностью |
Дневник группы "Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.
 |
Grand Boubou
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Я тоже хочу вот такие фоточки до/после))) Работа проделана колоссальная!
Вообще одна из стоящих книг это Би Уилсон "Как мы едим". Сейчас же поменялось питание,очень много разных продуктов добавилось и когда набирается лишний вес,то с чего-то он же должен набираться,не с винегрета понятное дело. И вот книга разбирает очень увлекательно тему,что же произошло с нашим питанием. Ее можно перечитывать несколько раз.
А вот снизить вес можно только с помощью строгой дисциплины,режимом и постановкой цели(плыть на катере через все препятствия) на силе воли. По другому вообще никак.
Отзывов о ней очень много и практически все хорошие)
Да, набираем мы не из-за винегрета
Стыдно, мне лично не стыдно, но лицом светить желания здесь нет
Но самым важный условием всего этого был только один пункт: я не работала. В тот период я помогала брату, встретила будущего мужа и мы с ним почти каждый день гуляли!
Я долго думала на тему, почему сейчас мне так сложно, что же поменялось? А я просто вышла на работу. Я долгое время работала в графике 2//2 и мне удавалось и погулять, и выбраться с мужем на природу погулять, и дома на участке что-то сделать.Один словом было движение, и в этот период что-то набиралось лишнего, но уходило без особых проблем! А вот последние три года я перешла на 5//2. Честно, я проклинаю этот день... Смысл один по часам, но результат! Я 5 дней в неделю СИЖУ ( я удаленщик ), единственное, на что хватает времени после работы - приготовить еды на завтра и все. Утром могу что-то по мелочи убрать. Ни о прогулках, ни о вылазках даже речи идти не может! Я страдаю...Сижу и страдаю!
Для себя я сделала такой вывод: я могу внедрить в свою жизнь здоровые ограничения в питании для поддержания достигнутого веса, но при условии, что у меня будет достаточно свободного от работы времени.
С февраля я перехожу на 2//2, я смогу подтвердить ли опровергнуть собственную теорию! Но, в целом, я придерживаюсь вывода, что наш вес следствие неправильного питания, которое следствие отсутствия достаточного количества свободного времени для прогулок,занятий. отдыха и приготовления сбалансированных блюд, которое следствие заедания и потребления быстрых, но высококалорийных блюд.
У каждого своя проблема, но я сужу по себе и вывод сделала такой)
Сейчас привожу свою жизнь к тому от чего ушла.