Медленно, но ползу!

Доброе утро!
Вчера веером накрыло каким-то жором! Я так-то не голодала, ела до сытости, все нормально, тем более, что день был белковый! Обычно на белки меня так не накрывает Но Жора пришел, надо что-то делать. Теплая вода не помогла, хотелось конфету и жареную курицу! Нашла компромисс - хлебцы с каплей мазика, свежий огурец и сыр фета сверху! Я бы питалась так сутками Съела три таких бутера, вроде отпустило немного. Для верности шлифанула теплой травой. В целом, отделалась малой кровью! Сегодня даже есть отвес, которого не ждала и взвешиваться как-то не хотела - 300 за вчерашний день и я закрыла наеденный за ДР привес! И даже -100г сверху дала
Если честно, я не понимаю, как нужно вести себя вот в такие моменты, когда голод не физический, а больше психологический. Я, объективно, есть не хотела, но вот внутри что-то зудит и просит: "Вон, мяско лежит, ну попробуй чуть-чуть! О, курочка! И ее тоже. Ну, кусочек! Тебе жалко что ли? Сыыыыыыыр... Надо сыр! Кусьни! Блин, печенька лежит безхозная, надо убрать! В себя. Чет чаю хочется. С отбивной. И тот брауни из кофейни! Ана ж еще работает, можно успеть купить! И чипсиков, да... Заодно купи булочку, ПРОСТО ЧТОБЫ БЫЛА! Есть не будем, зуб даю!"
Ну вот и как? Самое обидное, что ладно бы мне в овуляцию так крышечку подкидывало, но не тот день цикла, я не голодная, стресса не было Короче, загадка.