С нетерпением жду поспевания этой замечательной ягоды!!! Полезная и очень, очень вкусная!!!
Есть оказывается даже клубничная диета для этого сезона. Нашла несколько рецептиков и решила поделится.
Фруктовый салат
200 гр клубники вымыть и нарезать кусочками. Яблоко вымыть, очистить удалить косточки и нарезать кубиками. Апельсин очистить, разделить на дольки и каждую дольку разрезать на 3 части. Банан очистить и нарезать кружочками. Заправить фрукты 1,5% йогуртом и чайную ложку мёда!
320ккал
Клубничный коктейль
100 гр клубники промыть, мелко нарезать смешать в миксере с 100гр. молока и столовой ложкой мёда перелить в бокал и добавить 50 гр минеральной воды
100ккал.
Клубничный йогурт
150гр клубники вымыть и разрезать пополам. Взять 75 гр йогурта( 1,5%) смешать с половинкой ложи мёда. выложить в него клубнику и посыпать 2 стол. ложками кукурузных хлопьев.
Девочки всем приятно аппетита и удачного похудения!!!