Летнее обновление дома на работе и вообщее

Стоит только начать менять что-то вокруг себя как на смену внешнего окружения откликнутся внутренние.
Проще начать с интерьера.
Дома. Окружите себя живыми цветами. цветущими или зеленью, которые не очень прихотливы в уходе и долго сохраняют свой цветущий и сочный вид. Необычно такой цветок будет смотреться в большой яркой кружке или в стеклянной вазе в форме шара. Посыпать землю бусинами или стеклянными шариками и поставьте на подоконник. Каждое утро солнечные лучи будут отражаться и играть на их поверхности, задавая отличное настроение.
Снимите зимние плотные занавеси с окон и замените их на легкие, хлопковые или льняные. Сразу станет легче дышать, а струящиеся ткани навевать мысли о отдыхе и море.
В офисе.
Свежий воздух. Проветривайте как можно чаще, хотя бы на полминуты.
Цветы.
Купите для офиса простую стеклянную вазу и возьмите за правило покупать небольшой букет цветов, а можно собирать и во время прогулок за городом или на даче. Цветы будут вас и отвлекать от насущных рабочих проблем. А если в какой-то день букета не окажется ваза может превратиться в подставку для карандашей и прочих канцелярских принадлежностей.
Для себя. Внесите изменения в рацион и почувствуйте как организм наполняется легкостью и энергией.
Дома Начните утро со стакана горячей воды, добавив немного натертого свежего имбиря, сок 1/3 лимона и чайную ложку меда.
На обед сварите овощной суп из любимых овощей, трав и специй.
Для перекуса используйте запеченный фрукт лил овощ.
На ужин подойдет овощной салат или гарнир из тушеных, варенных или запеченных овощей.
На работеПусть на вашем столе всегда стоит стакан с водой. каждый раз, когда посмотрите на стакан делайте глоток. Как только стакан становиться пустым снова наполняйте его. Регулярное поступление жидкости в организм необходимо для пищеварения и кожи.
Вместо кофе черного и зеленого чая, лучше пить травяные чаи ли чаи со специями, которые не содержат кофеина, но согревают и бодряд.
Держите на работе крем для рук с "веселыми" маслами:цитрусы всех видов, мята. Запах этих масел поднимает настроение, пробуждает и бодрит. Гель для душа с этими маслами -отличное средство для пробуждения организма.