Вот и старость пришла...

Вот и старость пришла... Привет всем читающим!

Моё похудение идёт очень медленно. Еще бы, если сладкое я почти не ем, то пару дней, будучи занятой пошивом своей второй пижамы, я лопала сососки, а от них всегда хороший отёк.
Так что тут даже жаловаться некому. Спина моя, опять начала болеть. Так вот я делала упражнения для грудного отдела. И у меня, вообще, ну совсем не получалось упражнение на фото. Я если правильно понимаю, то его надо делать с помощью толчка, но у меня не получается от слова совсем. То ли попа моя слишком тяжёлая, то ли надо развивать какие-то другие мышцы. Подскажите, у вас тоже не получается?
Рейтинг:  +11
vasiloyk3
10 февраля в 11:14 181 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот и старость пришла...
  Привет всем читающим!
Моё похудение идёт очень медленно. Еще бы, если сладкое я почти не ем, то пару дней, будучи занятой пошивом своей второй пижамы, я лопала сососки, а от них всегда хороший отёк.
Так что тут даже жаловаться некому. Спина моя, опять начала болеть. Так вот я делала упражнения для грудного отдела. И у меня, вообще, ну совсем не получалось упражнение на фото... Читать полностью
 


Дневник vasiloyk3:



Комментарии:

10 февраля в 12:03
+2
В этом упражнении толчок идет от РУК. Обязательно на выдохе. Я вижу, что в описании написан вдох. Но на первом этапе на выдохе сделать проще.

10 февраля в 12:57
0
вот и я помню, что руки должны быть крепко прижаты к полу, а не расслабленно лежать на нем

10 февраля в 12:04
+4
Старость пришла, улыбнуло . Особенно после проверки возраста в профиле.

Просто надо регулярно делать физические упражнения и все будет получаться.
Удачи!

10 февраля в 14:25
0
Вот и я о том же. Что, вроде, рано, а ощущения как уже

10 февраля в 16:17
+1
Вот и я в профиль слазила

10 февраля в 16:43
0

10 февраля в 12:53
+1
https://rutube.ru/video/6a4b62b448baae1df3d31d8110d0f5ce/?r=plemwd

я разбиралась как-то - что именно нужно делать в подобных упрах)) казалось что делаю неверно.

10 февраля в 14:29
+1
Спасибо! Отличное видео, вечерком попробую ещё раз

10 февраля в 14:37
+1


Оставить свой комментарий
B i "