Отчет номер 1

Прошло три недели с момента последней записи.
Я решила проблему с голодом тем, что создала распорядок дня и придерживаюсь его. Поначалу было трудно не есть после шести, но сейчас уже и не хочется.

Начала делать зарядку. Зарядка у меня довольно активная с включением упражнений на пресс и с гантелями.
На прошлой неделе дважды ходила на лыжную прогулку.
Провела 1 тренировку на час.
Шагов в день нахаживаю 10 000
За неделю прошла 76400 шагов
Вес стронулся с места, но убыло не много всего 800 грамм, но начало положено и это хорошо.
Главное, что никаких диет и дискомфорта, пока все нравится и энергии появилось море.