Сегодня утром я заметила, чо пальцы рук и ноги, особенно икры, налились. как начала сбрасывать вес, сразу было заметно улучшение, икры прям мягенькие стали, да и пальцы рук тоже радовали отсутствием лишней воды, а вот тут что-то случилось. Ну, как "что-то", я просто пару дней ела ольше обычного из-за холода, а вчера была не самая легкая пища перед сном, практически!
Вопрос вот в чем, я как обладатель отеков уже очень продолжительное время, разными методами с ними справляюсь, но они не всегда помогают.
Например, контрастный душ помогает взбодрится и снять легкую отечность, еще березка с опором на стену и так полежать минуть 15-30, тут уходят уже более серьезные отеки, компрессионное белье носила, но как-то испортился пол года назад комплект и я все не куплю, откладывая этот момент до заветного "похудею и подберу размер!"
Девочки, кто тоже имеет подобную проблему, что вы делаете? Может какие-то упражнения, или еще что? Иногда уже просто отмахиваюсь и закрываю глаза, так неохота что-то делать...
Я раз в пол года делаю УЗИ вен, и к флебологу хожу, пропиваю таблетки 2 раза в год, состояние стабильное, и я понимаю, что причина в лишнем весе в большей степени, не спорю, но узнать о каких-то новых методах очень интересно!
Сегодня утром я заметила, чо пальцы рук и ноги, особенно икры, налились. как начала сбрасывать вес, сразу было заметно улучшение, икры прям мягенькие стали, да и пальцы рук тоже радовали отсутствием лишней воды, а вот тут что-то случилось. Ну, как "что-то", я просто пару дней ела ольше обычного из-за холода, а вчера была не самая легкая пища перед сном, практически...
Читать полностью
У вас вечером было много быстрых углеводов, есть я правильно понимаю, они очень способствуют отёкам. Помогает от них лимфодренажная зарядка, но это не прмо сделал и отёка нет. Если делать пару недель, то они уходят и после не возвращаются стремительно. Ну и просто активности с акцентом на ноги, бёдра, живот. Если я перестаю делать зарядку - отеки возвращаются, начинаю, через время проходят. мне больше ничего не помогает. Есть мочегонка ещё, но тут одно лечить,другое калечить.
Спасибо! Посмотрю сейчас зарядку, я как-то о ней и не думала..
Да, были быстрые углеводы, хоть и не много, но тут, скорее всего, совокупность факторов. Отеки не мгновенно появились, а дня три наливались
Мне зарядка помогает всегда. И да,ношу компрессионные гольфы всё время.У меня работа сидячая,утром в кровати надеваю и весь день в них. В чулках высоких мне крайне неудобно, а вот гольфы зашли отлично.
Первый раз слышу.
У меня печень никак не реагирует, это при том, что она больная была когда-то
Там же не все так просто... На здоровом Кето ничего не болит
Нет, ничего не болит, слава Богу! После 2 месяцев кето ( не совсем чистого, там примесь ПП была немножко) показатели печеночные что-то сильно повысились... Я как-раз лечила хеликобактер, на фоне терапии надо было контролировать все показатели, и вот что-то они были не очень хорошие...Я врачу рассказала все, она сказала пока год не думать о кето точно привести все в норму, а потом, на чистую, попробовать снова, если захочу. Может и не в кето было дело, но оно даже нагрузку на печень и поджелудочную, так как содержит большое количество жиров. Мне пока не надо усложнять и без того не простую ситуацию
Да, были быстрые углеводы, хоть и не много, но тут, скорее всего, совокупность факторов. Отеки не мгновенно появились, а дня три наливались
Колготки от варикоза, которые очень тяжело надевать.
Упражнение жук, на спине трясем ручками и ножками.
Ходьба.
На Кето вообще быстро вода соивается
У меня печень никак не реагирует, это при том, что она больная была когда-то
Там же не все так просто... На здоровом Кето ничего не болит