Добрый вечер))
Только руки дошли собраться с силами и написать отчет!
За два дня ( вчера и сегодня) отек уменьшился, вчера отвес был -800, сегодня -700, и я снова увидела свою новую циферку, даже чуточку меньше, чем в прошлый раз! Я рада, правда))
Сегодня меню было такое:
З: 9,00 - банан, кофе
О: 12,30 - салат ( капуста, пере, шпинат, огурец, сиртаки), 4 чайных ложки гуакамоле, 3 хлебца, 3 ставридки на пару.
У: 18.00 - баклажанная икра, 3 хлебца, чай, мандаринка.
По рациону рыбка тут лишняя, но мама приготовила такую невероятно вкусную рыбку, что я просто не смогла отказаться!
Думаю. что ничего страшного не будет))
Сегодня вышла из дома в 7.00 утра, на улице очень мало людей, небо красивое, прохладно - красота! Дела все сделала, с мамой посидели, поболтали, а мужу, уже в Алуште, по пути домой купила в пекарни его любимый круассан с шоколадом и булочку с банановым кремом, и кофе тоже взяла в кофейне, потому что дома только цикорий водится
Вот, кстати, хотела поделиться новым достижением! Так как в Ялту утром я приехала очень рано ( памятуя предыдущий раз с опозданием я выехала ну совсем с запасом!), у меня еще было около часа времени, я прошлась в Читай-город, забрала заказанную книгу, купила маме милую корзинку цветочков, и посмотрела открытие любимой кофейни. Уже после клиники зашла купить что-нибудь к чаю саме и рату. И вот представьте, аппетитные круассаны с разными начинками, шоколадные конфеты ручной работы пироженка, эклеры, печеньки - а я даже слюнку не пустила! Честно, я собой горжусь!
это не то, что я мужественно держала себя в руках, нет, я просто смотрела и не было внутри чувства, что я сейчас хочу и это, и вот то, и даже вон то! Взяла маме круассан с форелькой, коробочку конфет ручной работы ( там ассорти было, я таких не пробовала, и брату его любимые макарон ( он за них душу продаст!
) и поехала домой. И даже когда сидели пили чай я не дернулась попробовать конфету или стащить макарон, мне просто не очень так и хотелось
Считаю это огромных достижением! Вот бы так оно и прижилось у меня
Уф...поделилась своей гордостью, могу спать спокойно!
Хорошего вам вечера и немножко рассветного морюшка
Но я очень рада, правда! Стараюсь как могу