Вчерашний день для меня прошел очень продуктивно.
Я сделала много дел по работе и по дому. Но вечером испортила все питание и поела мандаринов.
Рассказываю о своей диете. Мне поставили диагноз преддиабет. Поэтому помимо лечения нужна диета с минимальным количеством углеводов. В общем мне нельзя мучное, совсем нельзя сахар и мед, солёные продукты ограничены, крахмалистые тоже, жареное и жирное.
Можно много овощей, мясо, рыбу, курицу, из круп гречку и овсянку, но я еще рис ем иногда и конечно мой любимый булгур. Также можно яйца и нежирную молочку.
Вот так и живу.
Меню на неделю для всей семьи я составляю заранее, чтобы понимать какие продукты покупать и что готовить и не тратить на это время. Так как кушать мне можно максимум три раза в день я много не готовлю. Но приходится каждый день готовить иногда ни один раз.
В общем приучаю себя к отчетам и новому питанию. Лечение в меня обширное поэтому еще год надо витамины и таблетки пить и ставить уколы с капельницами.
Всех обняла.
Вчерашний день для меня прошел очень продуктивно. Я сделала много дел по работе и по дому. Но вечером испортила все питание и поела мандаринов. Рассказываю о своей диете. Мне поставили диагноз преддиабет. Поэтому помимо лечения нужна диета с минимальным количеством углеводов...
Читать полностью
Кать, посмотри в инсте или телеграмме чистку Магери.
Мне стандартное лечение по протоколу совершенно не помогало, вес стоял, дозировка препаратов увеличивалась. В итоге выбросила (в прямом смысле этого слова) все таблетки, начала питаться по чистке и за 4 недели вдвоём с мужем скинули по 8 кг каждый. При этом мы не были голодны. Избавилась просто от невероятного количества проблем со здоровьем.
У меня прошли прыщи, перестали выпадать волосы, пропала тахикардия (хотя она у меня была лет с 20, когда я ещё весила 55 кг), впервые за несколько лет пришли месячные без задержки, пропала постоянная ломота в суставах (раньше перед каждой непогодой я была готова на стенку лезть). У мужа давление 120/80, хотя последние несколько лет ниже 150 не опускалось, пропал храп и хронический насморк.
И это только видимые изменения. Узи и анализы ещё не сдавала, но уверена, что и там будут колоссальные изменения.
Так что ушедший вес - это как приятный бонус. Основное, конечно, же оздоровление организма
Я посмотрела, там ничего нелзя из того, что есть у меня. Я не смогу готовить на два стола точнее долго не продержусь, времени на это не хватит. Но постепенно думаю можно вводить такой рацион и плюс для меня полезно кушать два раза в день.
Рада что у вас все так хорошо после этой чистки. Я тоже вот контрольные анализы пойду сдавать в апреле)))
А вы чистку платно проходили? Вам меню составляли? Или просто отталкивались от продуктов из списков?
Все бесплатно. Как говорит доктор, мне на таком питании нужно минимум 4 месяца сидеть, для оздоровления. И вообще по его лекциям я себя исцелила от многих недугов, которым врачи лишь маскировали симптомы и только обостряли ситуацию. Мне ещё помогла книга "Глюкоза", прям перещелкнуло в голове что-то во время чтения и легко отказалась от сладкого и прочих быстрых углеводов
Мне стандартное лечение по протоколу совершенно не помогало, вес стоял, дозировка препаратов увеличивалась. В итоге выбросила (в прямом смысле этого слова) все таблетки, начала питаться по чистке и за 4 недели вдвоём с мужем скинули по 8 кг каждый. При этом мы не были голодны. Избавилась просто от невероятного количества проблем со здоровьем.
Спасибо за совет
И это только видимые изменения. Узи и анализы ещё не сдавала, но уверена, что и там будут колоссальные изменения.
Так что ушедший вес - это как приятный бонус. Основное, конечно, же оздоровление организма
Рада что у вас все так хорошо после этой чистки. Я тоже вот контрольные анализы пойду сдавать в апреле)))
А вы чистку платно проходили? Вам меню составляли? Или просто отталкивались от продуктов из списков?