 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +26 |
|
2 марта в 15:40 | 547 | 193 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветы Приглашаю всех желающих разгрузиться в понедельник 03.03. Дата красивая, в этот день все должно получится! Правила как и в прошлый раз: Пишем свой стартовый вес, на чем разгружаемся, итоговый вес после разгруза и вес на следующий день(по желанию) - все в своей ветке, чтобы не путаться. Дружеская поддержка приветствуется Лёгкого разгрузочного дня и отвесиков Читать полностью |
Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который
 |
Сливки2
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
На кефире и яблоках было голодно.
2 дня с с/с горбушей не прошли даром. Воды она собрала прилично так.
На сегодня:
2 яйца
Курогрудка
Зерненый творог
Адыгейский сыр.
Всё с небольшим добавлением свежих овощей.
Также считаю калории.
Поехали!
По плану еще дома 1 прием пищи - будет адыгейский сыр и помидор.
Ты как?
На работе не очень есть хотелось
Самое сложное будет вечером.
Еще и муж будет печь вафли весь вечер (завтра дочка торгует ими на ярмарке)
Держись
Я еще только жду ужин
Я до 4 работаю, ужинаю рано.
Сейчас вяжу.
Отвлекаюсь, как могу.
Итого -1, 7.
А по сути, вернулась к весу, который был до той злосчастной горбуши.
Он бы и так вернулся, но за несколько дней.
На этом эксперименты с разгрузочными днями заканчиваю, так как самочувствие не очень.
Возвращаюсь к своему привычному ПК.
А что с самочувствием? Голодно было?
Скорее всего из-за отсутствия углеводов.
В прошлый раз думала, что голодно на кефире просто, поэтому плохо. А тут сильного голода не было, довольно сытно.
А так, головная боль от недостатка углеводов - моя тема.
Надо все таки с разгрузов нормальных мне начать новый подход.
Буду с вами здесь пробовать... Спасибо за компанию всем
Прошла чистку организма в январе-феврале, теперь голодание даётся и мне, и мужу совершенно легко, хотя мы вообще перестали употреблять быстрые углеводы. Сегодня второй день голодания, а самочувствие у меня прекрасное.
Когда начинает болеть голова, нужно выпить омегу3 (рыбный жир). Желчь разгонит и боль отступит
В идеале, завтрашний разгруз должен быть на воде, начинается Великий Пост… эххх, давно себя ни в чем не ограничивала, попробую. Если не вода, то в любом случае холодная растительная пища, отпишусь, что получилось.
Девочки, завтра идеальный день для разгруза. В такие, намоленные веками дни, ограничения даются легко и непринужденно.
Всем терпения и сил
Стартовала я с веса 60 ровно
Отвес на воде и черном чае 1100. Довольна. Перенесла хорошо.
Я провела день только на воде и минералке 0.5 л. Отвес -1 кг=80.6-79.6.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Вес ДО не скажу, вес после скажу с последнего веса. И на следующий день тоже не скажу. Я не взвешиваюсь каждый день
А так, я с вами
Вообще по фигу. Нет еды, и не надо. А еда будет только завтра в обед
За неделю 1,6
Мне в голод даже лучше. Лёгкость. После еды клонит в сон, желудок полный - тяжко...
В начале было психологически страшно - как это я не ем вообще..
Наташа, какое у тебя будет меню?
Белый сыр типа Адыгейского на ужин.
На день возьму с собой курогрудку и куплю большой стакан зерненого творога.
Плюс что-то овощное добавлю. Огурец и перец, скорее всего.
Фрукты планирую исключить.
Ты на чем будешь?
С прошлого разгруза в минусе сохранилось 600 г, очень рада, не ожидала такого
За выходные плюсанула 1,5 кг - соленая рыба, чтоб ее
Зато тут должно быть эффектно
Девчонки на работе настаивали на вкусняшках, сложила на тарелку шакотис, печеньки и шоколадки и отнесла к своему компу. А там, когда никто не видел, завернула в салфетки и принесла домой детям
Обед готов, лосось в сливках
Аппетитно
Зерновой + шоколадный соус без сахара
Запеканка из цуккини, молотой говядины и сыра
С изюмом, с маком
Острый бывает, с приправами, с перцем
Адыгейский сыр, как алтайский мед, тульский самовар и тамбовская картошка входит в топ-100 туристических брендов России))
Про Тамбовскую картошку я первый раз слышу))) больше на слуху тамбовский волк
Пишут так. Состав: творог (молоко, молочная бактерия)
Отвес срставил 800 г
Очень довольна
Хорошо бы ещё и без ужина, но тут не уверена
Начальный вес 98.8
Планирую быть на воде, если буду мёрзнуть, то выпью травяной чай.
Может получится ухватить в самом начале и не разболеться.
Даже интересно, что весы покажут завтра, почему то чую плюс, хотя ела не много, но пью ведрами
Я почему-то от лекарств всегда в плюсе, либо еле еле вниз ползу
весна пришла называется
Антибиотики при частом употреблении просто перестают помогать, в организме к ним появляется иммунитет. К тому же 1 курс антибиотиков ослабляет организм на 5 лет. Я только в самом крайнем случае пью, и только после анализа срб. Но раз уж начала, пей курс до конца, это тоже важно, и одновременно хорошие бактерии
К счастью, болею я редко, но чтобы не разболеться, сразу перехожу на антибиотики, всего 3 дня)
Буду считать калории - до 1200 , углеводы по минимуму до 100 , наверно, постараюсь уложиться. Продукты белковые - сыр, яйца, мясо , рыба, салат айсберг, зелень может еще...
Скажи, пожалуйста, а ты продолжаешь дуолинго? Как успехи?
Насчет конкретного достигнутого уровня, то что касается испанского, были в Испании дважды в первый год обучения с дуолинго. Спустя 4 месяца обучения в Испании на слух понимала отдельные слова. В следующий визит, спустя примерно год и 2 месяца обучения, на слух понимала уже словосочетания
Польский на сегодняшний день: будучи в Польше и смотря польские каналы на youtube, понимаю все. Говорить избегаю, стесняюсь, теряюсь, в крайнем случае перехожу на английский
Я сносно могу говорить по немецки, изучала по самоучителю, когда поняла, что надолго тут задержимся. А полгода назад начала в дуолинго английский учить. Сначала не воспринимала серьёзно, потому что необходимости вроде как нет, думала память потренировать. А в итоге втянулась, говорить естественно не могу, я начала с нуля, даже в школе у меня английского не было. Но когда встречается в обиходе текст на английском, начала кое что понимать. На слух пока трудно, выцепляю слова из песен и иногда даже общий смысл понимаю.
Здорово, есть толк от дуолинго, однозначно
Поздравляю с началом Великого Поста. Пусть это время принесет благость в ваши души
Удачи нам всём и хороших отвесов
Большое спасибо за прекрасный день!
У меня с утра 112,7 , сахар 6,1. Не знаю, будет ли соблюдение продуктов, но специфика диабета должна быть соблюдена. Просто калории и угли уменьшу. Назавтрак оладьи мясные и кусочек помидорки с майонезом.
Все же пришлось добавить пшенную кашу 90 г, побоялась, что вечерних углей будет много....
Еще пару орешков арахиса слопала с чаем, грамма3, наверно...