Пирог насыпной, проще простого
(
https://www.diets.ru/post/843598/)
В пост можно маргарин. Конечно, хорошего в нем не много-но пост! Когда-то на сайте у нас была Леся-она пекла для Духовенства в их Пекарне. Все пироги пекли на маргарине
Потребуется:
-пачка маргарина 180 г
-варенье 1 стакан
-мука - 2-2,5 стакана
-по 1/4 ч. л.гашёной соды и соли
Делается очень просто.
Натереть маргарин на тёрке.
Мука смешивается с содой и с натёртым маргарином, Все перетирается руками в рассыпчатую крошку. Муки может понадобиться больше, все зависит от помола и влажности муки.

В смазанную форму выкладываем половину теста, затем варенье и оставшееся тесто.
Выпекается при 180-200 градусах до зарумянивания. У меня это порядка 40 минут-ориентируйтесь на свою духовку.



Постная медовая коврижка со специями, орехами, сухофруктами
(
https://www.diets.ru/post/827554/)
Потребуется
-1/2 стакана крепкой чайной заварки:
-1/2 стакана сахара(+- кто как любит)
-1 яйцо(не постящимся)( постящимся-1ст.л.крахмала или пюре банана)
-3 ст.л.растительного масла
-2ст.л.меда
-1/2 стакана густого варенья без косточек
-мука-все зависит от помола, влажности-до густоты сметаны средней жирности
-1 ст.л.какао-порошка
-1/2 ч.л.соды
-чуть соли
-ванильный сахар, сухой имбирь, корица, молотая гвоздика, любимые специи(по аналогии с рождественскими кексами.).
Орехи, семечки, сухофрукты-все по желанию и в любом количестве.
В варенье и мед добавить соду. Масса начнет пениться-сода таким образом будет гаситься. Дать массе постоять 5 минут.
(Далее смешать яйцо с сахаром (не постящимся)).
Все сухие компоненты смешиваем с "мокрыми "компонентами. Тесто должно получиться, как густая сметана.







Перекладываем в смазанную форму и выпекаем при 180-200 градусах


Как всегда вкусно!
Вот мои сегодня варианты - песочный постный по типу здесь предложенного и мой - где пшеничная мука заменена на дозволенную диабетикам.
И заодно хлебушек мой ржано-отрубяной 200 ккал и 9 углеводов на 100 г.
Мне хорошо,я пеку -ем выпечки мало и редко!Как-то сп окойно к пирогам и тортам,конфеты-ем. как найдет-а находит редко,да сейчас как-то уже года 2 покупаю пастилу яблочную,КБР производства-она без сахара !Я пью чай и кофе -без сахара всю жизнь ,мне с сахаром-просто не вкусно!
Да, конфетки щас - прям выбор огого! Ешь - не хочу
А печенье, пирожные
Не нашла в рецепте коврижки количество муки