Шестой отчет в марафоне "-30 за год!"

Шестой отчет в личном марафоне «-30 за год!»
Сегодня отчет сразу за две недели! Честно говоря, результат просто потрясающий ввиду того, что питание было малость распущенное! Сегодня я могу похвастаться отвесом в -1,4 кг Так как взвеситься я не смогла на прошлой неделе, то по-братски разделила результат на две недели поровну.
А сейчас минутка циферок!
Вес на сегодня


Результаты замеров


Дополнительно отмечу что с начала похудения живот, в его самой большой части, ушел на 6 см Я не совсем уверена, что замеряю его правильно, поэтому пока в таблицу не включаю, но записываю отдельно.

Еще приложении весов у меня есть процентная вариация сброшенного веса. Разве это не прекрасно?)

Почти четверть пути пройдена!

Еще одна циферка, которая меня безмерно разует - ИМТ 39,4 ! Я, наконец, смогла увидеть значение ИМТ начинающееся не на 4, а на 3! Это еще одна маленькая, но очень важная победа!

За прошедшую неделю питание было ну не всегда правильным и по диете. Мы жили в гостинице, если в кафешках и ресторанчиках. Да, я все же старалась выбирать более сбалансированные блюда, но, что греха таить, это получалось не всегда. Но объем порции все равно соблюдала, основном потому, что уже привыкла к меньшему объему и просто наедалась. И сладкое тоже было, чаще, чем в последнее время, но в меру, когда хотелось, и не переедала.
Еще одним приятным минусом назову размер одежды - -2 размера! В начале зимы для меня комфортным был 58р, иногда и 60р, а сейчас 54 сидит очень даже хорошо. Кстати, этот момент я смогла отследить по ощущениям в том числе. Пару недель назад заказала два костюма для дома, один как спортивный 56р, в нем можно даже в магазин беспалевно смотаться, а второй чисто домашний 54р. И вот второй во время примерки был ну, так, в притык я бы сказала, но взяла на перспективу, а сегодня надела его после стирки (!) и он сел как надо, даже чуть фалдит! Пищала так, что муж заглянул посмотреть, из-за чего такие звуки
Мы решили остаться в Крыму еще на март, дома февраль внезапно вспомнил что он зимний месяц и решил отыграться за своих собратьев еще и в марте, судя по всему... Так что, греем жопки дамы!

Моменты самоощущения и изменений:
Сейчас, наконец, я могу с уверенностью сказать, что не только вижу, но и чувствую изменения! Пройденный путь длинной всего в два с половиной месяца не такой уж и долгий, но он принес невероятный результат -12 кг! Я сегодня едва ли не танцевала на весах, потому что отвес в 200 позволил нарисоваться красивой циферке
Визуально очень сильно сдулся живот! В куртке прям очень сильно видна разница.
Ушли отеки, моя самая больная боль! Я впервые за очень долгое время совершенно ничего не вижу, ни малейшего отека! Могут быть приходящие, если нарушила питьевой режим или наелась соленого, но это никак не сравнить с тем, что было в начале! Икры визуально сдулись и теперь смотрятся гармонично и более аккуратно, что добавляет плюсик в копилочку уверенности в себе.
Еще появилась энергия. Не прилив, нет, именно возможность что-то делать долгое время и не хотеть передохнуть или присесть лишний раз, или чуть поспать днем, просто потому что. Я понимаю, что могу и хочу куда-то идти, что-то делать, а не просто лежать с книжечкой! Вчера заказала рассаду, нашла просто потрясающую женщину, у которой рассада всегда крепкая, здоровая и урожай радует! Уже четыре года к ней катаюсь И забросила в корзину нужные удобрения, чтобы по приезде подготовить грядки к посадкам.
Так же благодаря массажу и зарядке стала более подвижной! Спина лучше гнется и не болит постоянно. И ступни тоже перестали болеть! При быстрой ходьбе (а у меня привычка быстро ходить, это мой обычный режим) у меня сильно начинали болеть ступни где-то посередине стопы, там, где арка. А сейчас я могу наслаждаться любой скоростью ходьбы и ничего не беспокоит
Очень хорошо ушло лицо. Там еще и отек присутствовал, что для меня не свойственно. Сейчас я узнаю свое лицо)) Лет до 20 не считала себя даже симпатичной, потом, видимо, смирилась и решила, что не страшная, пойдет. Сейчас же, рассматривая себя в зеркале, я понимаю, что моя внешность мне нравится. Жаль, что раньше этого не понимала. Но спасибо мужу, он всегда делал комплименты и говорил какая я красивая 💓

Этот отчет я снова писала с улыбкой и гордостью! Вы очень мотивируете и помогаете, правда! Спасибо большое
Думаю, если бы не еженедельные отчеты, я бы чаще грешила и не достигла бы такого результата
Замечательного вам дня и чудесных результатов!