Я для себя решила что по понедельникам составляю меню на неделю на всю семью. Так проще распределить покупки и не тратить время на продумывание блюд.
Сегодня с составила такое меню:
ПН - Минтай жареный, овощной салат
ВТ - Куриный суп, фаршированный кабачок
СР - Овощное рагу с мясом, салат с крабовыми палочками и сыром
ЧТ - Мясо с рисом в горшочках
ПТ - Макароны по-флотски
СБ - Плов от мужа
ВС - всегда свободный день на выдумку, часто дети сами что-то мудрят.
Я составляю только основные блюда. При этом учитываю индивидуальные потребности моей семьи. Например муж отказался от глютена, поэтому ему купила макароны из гречневой муки. Так же смотрю всегда что в морозилке, например кабачки лежат специально для фарширования, мои с грядки. Надо включить их в рацион. Еще сварю компотик из наших же ягод.
По уборке.
В пн зона кухни.
Уборка в туалете. (унитаз, раковина, стены возле унитаза и раковины, мусорное ведро, пол возле унитаза и раковины)
Выбросить мусор. (в туалете, на кухне, на столешнице, в спальне-кабинете)
Протираю фасады, столешницу и плиту. Отмываю один прибор - сегодня это был тостер. Вообще на уборку в пн я выделяю 1 час до работы. Работаю я на фрилансе и начинаю в 10. Почему целый час? Потому что после выходных надо и посудомойку разгрузить и белье с сушилки убрать и из всех углов выращить не нужное))) Ведь дети в школу, муж на работу.
Потом в течение дня еще два-три раза по 15 минут на хотспоты выделяю. Вечером у меня ритуал - помыть в прихожей.
Вы можете выделить себе свой ритуал и засекайте время на уборку.
Я для себя решила что по понедельникам составляю меню на неделю на всю семью. Так проще распределить покупки и не тратить время на продумывание блюд. Сегодня с составила такое меню: ПН - Минтай жареный, овощной салат ВТ - Куриный суп, фаршированный кабачок СР - Овощное рагу с мясом, салат с крабовыми палочками и сыром ЧТ - Мясо с рисом в горшочках ПТ - Макароны по-флотски...
Читать полностью
О, я когда-то читала Леди Флай ( если не ошиблась в названии), тысячу раз хотела попробовать,но все никак! Теперь точно попробую
Составление меню/плана это очень удобно,хорошая мысль!
Я из Флай леди помню , что раковина всегда должна быть чистой, а главное сухой и про хотспоты. Придерживаюсь до сих пор этим правилам.
Теперь у меня появилась плита индукция и я утро начинаю с приведение ее в идеальное состояние до блеска.
А во время готовки протираю кухонные фасады.
Книгу про похудение обязательно почитаю, спасибо за информацию.
Мне кажется все кто когда-то читал флайледи именно это и запомнили потому что я тоже этот фундамент усвоила и вижу насколько легче когда раковина чистая.
А я эти выходные провела не в уборке. Хотя все углы в спальне прочистила на полу. У меня там стол рабочий большой стоит)) так вот за ним всегда копится пыль ибо он неподвижный. Поэтому за неделю навожу порядок в доме в выходные отдыхаем с семьей
Не ухожу из кухни если грязные плита и раковина, мне туда потом идти не хочется (исключение - форс мажор)) у меня ритуал - читая кухня - равно - доброе утро
Я раньше тоже любила спонтанность, но насколько это мне помогает в плане экономии бюджета и времени на продумывание))) Поэтому тут не навязываю, каждому свое. Главное чтобы у вас это было приятным и не заморачивало
Составление меню/плана это очень удобно,хорошая мысль!
Если хотели попробовать - сегодня самое время начать
Теперь у меня появилась плита индукция и я утро начинаю с приведение ее в идеальное состояние до блеска.
А во время готовки протираю кухонные фасады.
Книгу про похудение обязательно почитаю, спасибо за информацию.
Да, думаю, пора!
На этой до пятницы надо убрать все остальное, думаю, составить график и четко ему следовать