 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
4 марта в 20:05 | 66 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
День прошел на мой взгляд прекрасно. Два приема пищи. Как положено. Обед: два яйца пожаренных с овощной заморозкой и адегейским сыром. Кофе и протеинов батончик Между был протеин Ужин: бульон куриный (обожаю) овощной салат направленный сметаной. Вечером позже урвала ломтик сыра. По физухе: Эллипс - 10 минут Комплекс для спины и тбс Шаги 12789 По уборке:... Читать полностью |
Дневник Eva Rustakova:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
В курсе, но пока не в ресурсе
 |
lila piskaridze
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Ничего себе сколько ты дел переделала
Мне кажется, жесткий дефицит. По ощущениям не голодно?
Почему все так реагируют на двухразовое питание?)))) переживают что я голодаю больше чем я сама.
С инсулинорезистентностью (хосподи написала) и предлиабетом нельзя лишний раз рот открывать. И важно добирать белок. Так что мясо, яйки, бобовые, кисломолочка- все мне)))
Я убрала мучное и сладкое в целом. Ну и картошку редко теперь ем
У меня чем жёстче ограничения, тем быстрее срыв. Поэтому на перспективу лучше медленнее.
Но это чисто моё мнение, ни в коем случае не навязываю.
Если так надо для здоровья и по рекомендации лечащего врача, то конечно
Сейчас в голове что-то изменилось. Тут в этом дело по большей степени