А ПМС ли это?

Вот уже почти неделю я пребываю подавленном состоянии и дурном настроении. Мне хочется, чтобы никого вокруг не было, меня никто не «дергал» и не «доставал». На работу ходить не хочется т. к. видимых результатов я не имею а увеличивать интенсивность работы тоже не хочется.
А хочется мне алкогольных напитков, сладостей-соленостей и праздного валяния на диване перед телевизором или с интересной книгой в одной руке и кульком семечек в другой.
В вязи с нарастающим напряжением я отпросилась с работы на один день и отдалась на волю своим слабостям, строго-настрого запретив при этом себе испытывать чувство вины, ведь у меня ПМС (судя по числам в календаре).
А еще можно оправдать себя тем, что вот сидиши-сидишь на диете, отказываешь себе постоянно в чем-то, а потом – БАЦ – срыв, что вполне закономерно. Кушайте, как говорится, не обляпайтесь!
И такое случается с завидной периодичностью.
– Ну сколько же можно-то, а? – спрашиваю я себя ломая пальцы и мозги.
НО!!!
Я задаюсь вопросом а ПМС-ли виноват в моей несдержанности? Конечно же легко перекинуть с больной головы на здоровую… Придумать себе удобное оправдание, а потом увидеть привес в 1-1,5 а то и 2 кг. И только тогда пожалеть о случившемся и вновь дать себе зарок не поддаваться слабости.
И прихожу к выводу, что не ПМС тому виной и не диетические отказы, а элементарное невежество. Это ж как нужно не любить себя, чтобы месяц находиться стиснутой и зажатой диетой, а потом с цепи сорваться. Дикарство како-то.
На одном из тематических сайтов прочла интересную статью примерно на эту тему. Называется она: «Дисциплина против сывов». (если интересно кому, могу кинуть статью в личку). Как понятно из названия речь идет об элементарной дисциплине. Имеешь четкий план действий и просто ему следуешь. Но и превращаться в механическое пианино тоже не хочется.
Есть на дчем подумать...