Седьмой отчет в личном марафоне «-30 за год!»

Доброе утречко!
Вчера был прекрасный день! Утром поздравил любимый, подарил пару чудесных теней, на который я давно заглядываюсь, а после обеда, когда с покатушки приехал, подарил очаровательные белые тюльпаны Вечером посидели в ресторане, прекрасно провели время, посидели у моря и даже легли спать не в час ночи! Думаю, это положительные эмоции помогли мне достичь итогового результата!

А сейчас давайте посмотрим результаты недели!

Вес на сегодня


Процент достижения цели - 27%

Результаты замеров



За неделю это очень классный результат! Честно, невероятно довольна!

За прошедшую неделю питание было ну не всегда по диете. Были отступления, но я все равно контролировала и свою порцию, и саму еду. Сейчас готовлю нам с мужем одинаково, он тоже плавно переходит со мной на почти ПП)) Рецепты, как и было запланировано, я пробую, несколько уже отобрала в свою копилочку! Хочу сделать для вас красивые фоточки, но тут, увы, я несколько ограничена, поэтому все покажу и напишу как вернемся домой)
Так как вес снижается плавно и объемы тоже уходят медленно, я вижу лишь какие-то значимые изменения, а вот мелочи никогда не обращают на себя внимания. Но я отметила, что у меня похудели пальцы)) Да-да, именно пальцы! Когда сошел отек мне стало приятно смотреть и ощущать свои руки. Да что там говорить! Я могу обхватить запястье большим и средним пальцами и они спокойно смыкаются! Еще пару месяцев назад такого даже в проекте не было! А благодаря хоть какой-нибудь разминке я могу, хоть и с небольшой помощью, сцепить пальцы ( пока еще не руки, конечно…) за спиной. Это тоже достижение!
За прошедшую неделю костюм 54 размера стал сидеть чуть свободней, приятней. Я помню, как выпирал живот, даже втянутый, когда я его примеряла на пункте. Сейчас это выглядит более аккуратно и не так бросается в глаза))
И хочу сказать, что стала ощущать себя более уверенно и раскованно! Да, это самое приятное! Мне кажется, что окружающие видят мои результаты! Как бы глупо это не звучало Самоощущения прекрасные, появилось чувство легкости, ходить стала бодрее и, кстати, перестала замечать за собой отдышку. Это тоже плюсик)
Я тут подумала... Когда пристально следила за привесами-отвесами, строго контролировала питание то и срывы были, и результаты не так чтобы часто радовали а когда расслабилась и не гоню ситуацию, то оно как-то само получается Очень приятное чувство, правда!

Сегодня мы едем к маме, пойдем гулять на Уч-Кош Поэтому прощаюсь и желаю вам прекрасного дня и чудесного выходного!
Гордитесь своими результатами и собой!