всем привет!
отчетик за прошедшую недельку...
Вес
ооооооочень медленно двигается вниз
иногда прям бесит
но я всё равно продолжаю!
ведь и наедался он так же, по чуть-чуть каждый день...теперь и отваливается так же, по чуть-чуть каждый день
всё норм!
Питание
вот вроде бы и в норме калошки, но-но-но...
ужины тяжеловатые *задумчивый смайлик*...
по белку, думала, будет лучше результат...
раскладочка
читмильная суббота
стараюсь не есть сладкое (торты, булки всякие, печеньки), пью кофе без сахара (на работе только позволяю иногда 150мл капучино или когда с подружкой гуляю)...не совсем пока получается отказаться от сахара, но я стараюсь его минимизировать.
Движ
шаги за неделю в норме, но опять просели выходные в этот раз...
по остальному движу тоже проленилась
всего чуть больше получаса в копилку упало, но что то неделька такая была без искорки в этом направлении
не стала сильничать над собой...
по теме сайта всё...
за месяц итоги завтра сделаю...
теперь немного о насущном...
так мне нравится омлет у Таши в постике, что я решила тоже сделать, но в мини-печи
и на воде...
вот такой красавчик получился
немного красивых пейзажов с прогулок...
ну и на
сладенькое очередной Комикс от Банды
неслыханная наглость со стороны Буси
на этом всё
всем хорошего настроения, позитива, теплой весны!!
и немного из жизни колбасы
Шагов как всегда много
Чем таким ты перекусываешь вечером на 25 ккал?
эх....уже не так быстро, как раньше...но всё же, всё же вниз
стараюсь вообще не перекусывать вечером, но в этот раз один вечер был, скорей всего кофе....
Вес идёт вниз
спасибо, дорогая
Маам
Я свою на диету посадила, в результате стала уходить как раньше с заходом солнца и возвращаться под утро.
Не представляешь сколько раз просыпалась и ждала когда вернется.
Гуляем пока хозяины с собакой за внуками смотрят.
конечно! теперь приходится искать еду на стороне, раз дома не дают
красотка
Ни жрать, ни спать не дает
Молодец!!!
И шагаешь отлично, вот что значит, автобуса не ждать (помню-помню)
Питание тоже выравнивается, тоже очень заметно, к лету пушинкой будешь!
Банде привет!!!
Мои так к лежанкам и безразличны
процесс пошел, но медленно очень...даже до веса, в котором я была просто толстой, ещё очень далеко
питание тоже надо ещё очень корректировать
вообщем, я пока очень недовольна процессом
Банде обязательно передам привет
Команда-просто чудо!Красавчики! Буся-нахалка,обидела мальчика!
Калории выглядят скромными, даже читинг вполне себе адекватно вышел в общем раскладе
Фото с прогулок - красота, ну вообще уже намного приятнее прогулки становятся
Комикс от банды -
первое да, а вот второе пока особо не радует...маловато будет
да? а мне кажется, что многовато всё же
эт да
ага, веселят
Самое главное уходит....
Всё получится, Наташенька. Удачи!!!
Молодец, Натусь
А тебе, дорогая, желаю успехов и бодрого настроения
ага, Банда периодически веселит
спасибо, взаимно!