Овощной день

Я пользуюсь маленькой хиростью, беру продукты к которым я равнодушна. Салат из помидор, могу съесть тазик )) а огурцы, тарелку смогла съесть только за 2 раза, с винегретом то же самое, когда в нем не равное количесво ингридиентов ( 1 картофелина и много капусты квашенной), как положено, то он не оч вкусный, по этому много не съедите
почитайте мой пост, там примеры блюд. Я никогда не ограничиваю ссебя, хочу иду есть, но глядя на блюдо которое так себе, оказывается и есть то не хочу. Сам принцип диет, это не есть вкусно, а то что полезно ( а это как правило для нас не вкусно).
Мне когда-то диетолог сказал, по настоящему мы хотим есть, когда сможем есть, то что не нравится. Я пробовала так на грече сидеть (я ее не люблю совсем) смогла съесть ложку только вечером )))