Всем привет
Ну вот, 1 апреля уже полгода, как я худею
Начинала 1 октября с веса 120 кг, вес на сегодня – 95,5 кг, итого сброшено 24,5 кг. Немного не хватило до красивой циферки
) Хотела я к юбилею, 10 апреля, быть 95) Ну, почти
Внешне изменения заметны не сильно – как был колобок на ножках, так и есть. Тем более, что у меня в основном сдулся живот и немного бедра, а груди и спина – почти нет) И если джинсики я сменила уже на размер меньше, то балахончики свои продолжаю таскать, а под ними не сильно то живот и видно, есть он или нет
На работе коллеги правда сказали, Наташа, ты похудела вроде?
Хотя я сравнила фотки с ДР этого и прошлого года, ну вроде видна разница)
На день рождения коллеги, зная, что я люблю изображения сов надарили мне
Теперь у меня целый парламент сов))
Теперь задача минимум на апрель – удержать вес после юбилея и Пасхи
Задача максимум – 90 кг к лету
Удачи
И я бы не дала вам 95 кг, максимум 85
Но это только промежуточный результат, я не останавливаюсь!
И ножки постройнели и ручки , а лицо, просто вау!!!
- а вот тут виноваты балахончики, как мне кажется, они объемы прибавляют...
Очень мотивирует двигаться дальше!
Можно вопрос- что убрали из питания и что еще предпринимали?
Сначала я отказалась от сахара (заменила сахарозаменителем) и покупала колу зеро, перешла с белого хлеба на серый, значительно уменьшив количество. Сейчас уже и сахарозаменитель не использую, привыкла пить несладкий кофе и чай) Хлеб ем 2-3 раза в неделю, с супами и борщом, не отвыкла еще первые блюда без хлеба есть)
Стала ходить пешком на работу, сначала 1-2 остановки, теперь полностью, благо работа не очень далеко, 50 минут, 8000 тыс. шагов)
Теперь в планах освоить подаренный на ДР аэрогриль
Шаги и аэрогриль в помощь