В предыдущие два дня мы никак не смогли попасть в спортклуб. На третий день поездки решили идти туда до завтрака. Встаем мы около 6, завтрак только с 8, делать эти два часа абсолютно нечего. Попрепирались, кто пойдет - никто не хочет оставаться с малышком в номере

Оставили все-таки мужа с ним. Пришли и выяснили, что спортклуб закрыт

В первый день нам выдали карточку с графиками, когда что работает. В строчках аквапарк и спортклуб время указано не было, и мы пришли к выводу, что они работают круглосуточно. Оказалось, показалось

Работает спортклуб с 11 по нашему времени, по случаю праздника - с 9. И до 23. И тут мама предложила нам с сыном побегать тогда. Мы не бегали с конца лета. Ему тренер запретил из-за высокого пульса. Но решили, была-не была, бежим

Вход в парк при дворце Браницких сторожит медведь

Теми же путями бегали, что гуляли два дня назад. Заприметили детальки, которые пропустили в ту прогулку
Боже, как классно было

Такая легкость, свобода, счастье

И чего я не бегала из-за сына эти месяцы?

Я же бегала до этого 20+ лет, бег всегда был неотьемлемой частью моей жизни. Наверное, вернусь к бегу по возвращению из поездки...
Бегали около часа и пробежали 7 км

Сын следил за пульсом на часах и держал его в пределах до 140.
Завтрак. Только мои порции.
Белый борщ

Оливье, жареные креветки, селедка в сметане с красным луком, блинчики из цуккини с горгонзолой, запеканка из картофеля с курицей. Зеленое в стакане - сок из огурцов

Лаваш с лососем, маринованая свекла, селедка

Блинчик с яблоками, блинчики из тыквы, польская вафля "гофра" со взбитыми сливками и вареньем, варенье, сметана
Тортики, пирог с мандаринами, мандариновое желе
Начинаем культурную программу дня.
Первый обьект - монастырь в Супрасли. Мы уже были и во второй раз бы не поехали, но мама очень любит всякие молебные дома

Сама мама не относит себя ни к какой религии, не верующая, не крещенная. Монастырь этот мужской православный. Как раз шла праздничная служба, гремела на весь городок
Мама от монастыря осталась в восторге. Сделала миллион фото для своей верующей подруги
Далее проехали в Тыкоцин, посмотреть замок. Мы уже там были, в основном маму прокатили. В замке сейчас музей и гостиница
Далее вернулись в Белосток, проехали в попугарню. Мы уже были раньше в попугарнях, и не раз. Они очень популярны в Польше, есть даже в самых малюсеньких городках. В попугарне попугаи летают свободно, их можно кормить, гладить, брать на руки и тп. Нельзя целовать - написано в правилах
Мама была впервые, очень боялась попугаев, ни гладить, ни кормить не хотела
Малышок тоже был впервые, ему очень понравилось

Попугай отнял у нас плошку с кормом
После попугарни заехали в Макдональдс

Моего тут только кофе
Мама от еды отказалась
Вернулись в гостиницу.
Поспорили насчет того, куда идти: в аквапапк или спортклуб. Настояла на спортклубе, т е мужа с малышком отправили в детскую комнату, остальные - жечь калории на тренажерах
Сменила мужа в детской комнате, они с сыном пошли в бани.
А после бань пошли на ужин.
Шикарный был ужин и последний за эту поездку

Как жаль, что все попробовать невозможно

Считаю, что ем вполне умерено, больше обычного конечно, но не переедаю

У меня и дома порции большие, причем ем я по 10 раз на дню. А сегодня и вчера - только 2 раза в день. На обед был только кофе.
Только моя порция ужина.
Суп фляки (с требухой). Обожаю

С трудом, но уговорила и маму попробовать

Спринг ролл, жареная с салом картошка, лечо, свекольные ньокки
Печень гуся в ветчине, самса с лососем, "рафаэлло" из сыра, киш с цуккини
Макароны болоньезе

Салат помидоры-майонез- чеснок, рулет с лососем

Свинина, божественная, вкуснее свинины я не ела, просто таяла во рту

Повторила жареную картошку, маринованые помидоры, салат с огурцов в сметане

Муссовое пироженое

Подумала и повторила самое вкусное: свинина, лечо, салат с помидоров

Кофейное мороженое
После ужина мои пошли в аквапарк (муж со старшим сыном - уже второй раз за этот день), а я в кровать с книжкой
Если не поленимся, то еще сходим с мамой посмотреть вечернюю подсветку города. Фото включу тогда в следующую часть отчета
Насчет еды: я сейчас на подобном питании в плане два раза в день. Навскидку ты по 1000-1200 ккал за раз ешь. В сумме за день абсолютно нормально. У меня основная проблема в том, что мне физически тяжело много и разной еды есть, так что тебе имхо очень повезло с ЖКТ
Попугаи прикольные
О да
Третья группа крови связана с наследием кочевников, чей рацион включал много молочных продуктов. Люди с этой группой крови обладают крепким иммунитетом и хорошей адаптацией к окружающей среде.
Благодаря нормальной кислотности желудка и хорошей работе ферментной системы, их организм способен справляться с разнообразным питанием.
У меня с 0 группой такие же ощущения.
Это точно описание не моего ЖКТ.
Просто подчеркнула как питаются люди с разными группами крови. Закрыла, если не кому не понятно или пафосно. Ни одним заболеванием по простуде не болела тоже 3 года.
Как малышок доволен от общения с попугаями. И доченька тоже!
Детки любят живность!
Еда, конечно, разнообразная.
Приедешь домой, пойдешь на работу и вся еда будет в норме.
Вспомнила бег , начинай и кайфуй
Вообще, читаю и радуюсь за ваш отдых. И экскурсии, и тренировки, и мама довольна
Объем и ассортимент блюд в один прием пищи поражает, удивляет и восхищает одновременно.
Ну, я не малоежка
Еда какая вкусная , я бы тоже не отказалась от такой вкусноты !
Хорошо , что спать ложусь , а то бы потянуло в холодильник
Попугаи какие красивые и разные !!
Представляю как малышику понравилось и кормить ,и потрогать можно
У Йорингиса, замечательная улыбка . красивый такой !
У вас прекрасная семья , все легкие на подъем ,жаль , что Ютарасик не хочет ходит ,вредничает !
а машинок нет на прокат? думаю ему было бы инересно самому поездит за вами или впереди вас
Мальчишки твои сильно похожи.
Еда умопомрачительная просто!
Монастыри красивые. А попугая для меня обычные. У нас такие летают по улице. Ну, кроме одного, самого большого.
Бег обязательно верни, раз ты получила наслаждение от него.
Попугарня классная
Попугайки очень милые, но мне всегда жалко животных в подобных местах и всяких контактных зоопарках
Менюшка классная и в завтрак, и в ужин
Между спортзалом и бассиком выбрала бы бассик
Им конечно не нравится
У меня никаких правил
Ну это вообще отлично! Я и на дорожке ощущаю нагрузку, какой там бег
Не, ну если сильно надо, я тоже могу и второй раз сгонять, но это скорее исключение, просто обычно получается прикинуть порцию, которой наемся. Конечно, в такие поездки не все правильное залетает, ну да и фиг с ними