День второй. Очередной старт.

Не смотря на то, что за окном не просто календарная весна, а и конец апреля, на улице у нас дикий холод. Однако холодно только людям, природа живет своей жизнью - вот такие интересные тюльпаны сегодня обнаружила у себя.


Пока сегодня проверяла свой профиль выяснила, что я здесь уже с 2021 года. И тогда мой вес был 83 кг. И тоже хотела похудеть. И так постоянно. Хочу худеть, на какое-то время включаю ограничения или новую диету, сбрасываю, какое-то время держу и опять набор веса. К сожалению, чтобы похудеть навсегда, надо навсегда изменить пищевые и все остальные привычки. Чем страше становишься, тем лучше навык в кулинарии, тем больше человек вокруг можно вкусно накормить и тем больше возможностей вкусно готовить. А не тут-то было. В определенный момент приходится выбирать один из двух режимов - или солидная матрона с кулинарными изысками, или активная современная дама, но со скромным дневным меню, хотя и разнообразным. Вкусно и много готовить и не есть при этом - таких людей в природе нет, а те кто есть это не человеки, а нереальные существа.
Не смотря на то, что к Дуэли я хотела присоединиться давно (но никак не успевала к началу) в этот раз я хоть и успела записаться в пару, но подготовиться не успела. Да еще и на самую рискованную Дуэль попали - с майскими праздниками и днем рождения. Поэтому пока едим, то что есть, но считаем калории. С БЖУ будем разбираться позже.
Итак сегодня на завтрак была манная каша со свежей малиной (156/50)и кофе с молоком (без сахара) 277 кал


на обед брала с собой из дома: борщ (400), салат со свежих овощей со сметаной (120г), горький шоколад 2 квадратика - всего 574 кал




на ужин гречка с мясом (150г), огурец и помидор по 50г, яблоко 180г, актимель 1 бутылочка - всего 485 кал


Всего получилось 1455 кал, выпито 1л воды. БЖУ тут в шоке - белков не хватает, жиры зашкаливают. Но это старт, дальше будем входить в режим.
За фото прошу прощения, фудблогером тоже потренируемся.













.