Главная > Дневники > Дневник пользователя жрать-излишне

Восточная диета

думаю, может на диету сесть?!
эта кажется по мне:

Восточная диета

рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.

только вот мясо не уверена, что 10 дней выдержу(не люблю его)думаю рыбой заменить. а вот чем последний прием пищи заменить... молочку не перевариваю нще больше)))

Тэги: диета

Рубрика: мой тяжкий труд(он же-похудание)

Рейтинг: +5

жрать-излишне

19 июня 2011 года

908

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/205807/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Восточная диета</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">думаю, может на диету сесть?!<br>эта кажется по мне:<br>Восточная диета<br>рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.<br>8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.<br>11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/205807/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/205807/
              ]Восточная диета[/url][/b][/size]
              думаю, может на диету сесть?! эта кажется по мне: Восточная диета рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг. 8.00 - чашка кофе или чая с сахаром. 11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив. 14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин... [b][url=https://www.diets.ru/post/205807/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник жрать-излишне:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Комментарии:

Marta21

19 июня 2011 года

Жёстко,но не голодно..
Полюбите кефирчик,так хорошо.
Я тоже не очень жаловала его,а когда на разгрузке,
да вместо еды-чайной ложечкой по 250 граммм,да 4 раза в день
вместо еды...кайфироооо..
Теперь гашу им всякие излишки,если вдруг выплывают за день..
Хочешь полюбить продукт-
останься с ним :один на один без всякой доп.поддержки.

Ответить

жрать-излишне

(автор поста)

19 июня 2011 года

я пару раз пыталась на нем посидеть...все получалось конечно,но я его вообще ненавидела за то что мы один на один)))

↑ Ответить

Marta21

20 июня 2011 года

Да Вы ,просто такая ещё юная,что и -ну его этот кефир...
Такие горизонты с такой малюсенькой-пусенькой -впереди...
Не заморачивайтесь.
Хочется быть деликатной,но зачем такой Ник-такой принцессочке?

↑ Ответить

жрать-излишне

(автор поста)

20 июня 2011 года

Marta21 пишет:
зачем такой Ник-такой принцессочке

это правда жизни)))и ко мне она относится очень и очень)))я же уже скинула 15 кило 5 лет назад.и иногда кажется,что мой мозг хочет эти потери возместить))

↑ Ответить

anderson

19 июня 2011 года

Я видела эту диетку-вчера...Замени кефир...ряженкой.Нет? Я вот недавно открыла ее для себя.Вкуснее чем кефир,но я видела 4%,не знаю есть ли меньше.

Ответить

Marta21

20 июня 2011 года

Да,0,5-1 % полно.Тут же ещё надо найти любимый кефирчик:по вкусу,а по полезности-вообще .не обсуждается..
Как же хорошо.когда с этими ,живучками .бактерюшками полезными...
Я сама кефир делаю по советскому рецепту "Детских молочных кухонь".Научила мед.сестра в 1981 году.
А соответственно и творог...из того же источника...
Только молочко должно быть надёжное..

↑ Ответить

жрать-излишне

(автор поста)

20 июня 2011 года

anderson пишет:
Замени кефир...ряженкой

я из молочки только йогурт могу(((вот такая привереда))

↑ Ответить

Титуль

19 июня 2011 года

А я в кефир блендерила зелень,и молодой чеснок и петрушку и укроп и кинзу,когда хотелось ее и вообще все зеленое и сельдерей и так вкусненько,что ела бы и ела.Совсем другой вкус!

Ответить

Marta21

20 июня 2011 года

А имбирчик на малюсенькой тёрочке потереть-и положить в следующую порцию кефирчика...
и пусть он там потомиться-в этой порциии-часик,полтора
Попробуйте...пикатненько,а для организма,как -пылесосик.

↑ Ответить

Baldenok

20 июня 2011 года

возьму на заметку в качетсве разгрузки

Ответить

жрать-излишне

(автор поста)

20 июня 2011 года

откладывается диета(((
уже преодалела "порог"
с утра(у меня уже 9.35)вышел килограмм и кажется это не конец.плохо так((((((из-за еды не может быть,так как у меня самый сильный желудок,а муж и сын здоровые...
наверно с вечера из-за веса переволновалась(отсюда и этот пост))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.