Здравствуйте!

Давай вместе веселее начинать!!

Как (на чем) худеешь?

Здравствуйте! Примите в свои ряды.Необходимо сбросить кг 8-9. Еще бы к диете приложить занятия на тренажере.Не знаю как он называется, видела в инете. Можно закреплять на дверной ручке ,в общем получается как-будто руками за тросики тянешь ноги и таким способом качается пресс.Подскажите,если известно, что это за тренажер.

Я перехожу на здоровую пищу, перестаю есть мучное, сладкое и жирное и добавляю физические нагрузки.
Натали, давай) Мне кажется очень хороший стимул - знать, что ты отчитываешься не только перед своей совестью.

С сегодняшнего дня села на 10-дневную диету с ежедневным 20-ти мин.обручем и минимальными упражнениями для пресса, времени маловато на комплекс занятий.

Привет!Велотренажер в виде "паук лежит на спинке "я получила по почте.Забавно!Но нагрузка ощутимая.Да спине не в напряг,а пресс,ноги и руки работают.Можно купить в аптеке резиновый жгут (бинт) -дешевле,но нагрузку можно организовать, цепляя за ручку двери, кровать и как получится!!!